这种毫无趣味的床上性爱，会让你有一种在爬梯子的感觉。每次都要一步步达到上一级，然后才能继续更上一层楼。
每一步都让你更接近最终目标：性。这种性爱方式通常是第一个晚上只是接吻，接下来的几次见面将是拥抱和爱抚，抚摸乳房。下次约会时，开始抚摸乳房，然后向下移动到腰部。然后他们又会匆匆相见，飞快地把之前做过的事情都做完，然后开始直行。
这一刻你忍不住想：我们终于做到了。
很多人认为，既然两人已经到了一定的阶段，回去把做过的步骤再做一遍，应该可以解除两人的武装，变得更舒服。“但并非所有道路都通向性高潮，”洛杉矶精神分析学家兼《调情指南》的作者保罗·乔安尼德斯(PaulJoannides)说。“我们不需要将性定义为缓慢的事情；以性交结束。”
尽量放慢彼此的步伐，延长整个享受的过程，回过头去研究那些平时在规律的爱抚中兴奋的身体器官。28岁的Lynette说：“现在我们觉得无论我们是否做爱，他都让我很开心。我们会爱抚一个小时，然后慢慢地一起睡着。”聊一会儿，然后再开始。与其每次都有压力结束激烈的性爱，然后担心对方是否有性高潮，不如让整个过程感觉像是一个漫长、缓慢、美丽的过程，持续整个晚上的挑逗过程。》
坏习惯三：有偿性交易
你的男朋友让你感觉很好，所以很自然地你让他欣喜若狂，以至于你们今晚都可以带着得意的微笑入睡。
或者你让他觉得很舒服，他不希望这种感觉变成单向的，只有他一个人享受，所以他再花一个小时在你身上。
但这种即刻的奖赏有时会破坏两个人同时达到性高潮的机会，让性爱变得漫长而疲惫，你必须努力避免内疚，就像吃了甜点后马上洗碗一样感觉同样的方法。“如果你刚刚经历了难以置信的性高潮，你会感到非常快乐和疲惫，”Joannides说。“通常你最不想要的就是让你的男朋友也达到高潮。”
但可能是因为你或他很累，或者因为你在想着明天早上的会议，可能不是如你所愿，以至于到最后你们俩都困了，累了。
所以，别再担心下一个轮到谁了。如果你让他感觉良好，请告诉他躺下并享受它。下次你男朋友让你高兴得尖叫的时候，你也可以说，“我不能动，今晚我可以自私吗？”通常，如果你的男朋友足够成熟，他会很享受在你的惊呼或呻吟中感到兴奋的同时帮助你达到性高潮的过程。“我非常喜欢给我的女朋友口交，”34岁的剧作家迈克说。“有时候，只要我知道我能让她开心，我就满足了。我从没想过接下来会轮到我高潮。因为我一直在想。”我一定要用幸福填满她的脸，最后我才会心满意足。”
