男孩
1.改变对性的态度
如果你觉得性是肮脏的、罪恶的，或者因为深受传统道德观念的束缚而拒绝婚前性行为，那么中间肯定会出现弱点，因为勃起本身就可能违背你的性道德观念。如果性欲低下，根本就不需要做爱，也就不需要解决中间的弱点。
但我相信大部分人还是有欲望的，至少可以自己解决，所以处理观念和行为的冲突是很有必要的。如果你无法控制自己的行为，不妨试着改变一下自己的观念。压抑性欲可能会给你带来更大的身心问题。手淫不是原罪，健康的手淫对身体有益，只有焦虑的手淫才会对心脏有害。
也有一些人对男人的性能力存在误解，认为男人是性爱机器，应该随时随地都能触发和坚挺，并将此视为男子气概最重要的标志。但就像女性的生殖器不是触发开关一样，每个人都需要合适的条件来做出反应，男性也不得不抛开社会文化带来的压力，放松心情，专注于性本身，从而摆脱“旁观者”的性格享受这一刻。
2.积极思考
改善中间的弱点需要自己努力。当然，现在有药物可以治疗，但我相信你不会想每次都先吃一颗蓝色的小药丸吧？如果难得一起睡，确实需要好好表现，又担心自己，那么吃一次药当然可以，但吃药只能治标不治本，还是需要努力工作。
让你的头脑做你想做的事。有过一次中途虚弱的伴侣，在以后多次性行为前，可能会不由自主地回忆起上次中途虚弱的情景，从而强化失败的负面影响。因此，尽量把自己想象成成功的样子，并更加积极地思考。
如果你有过特别好的性体验（没必要，一次就够了，如果你真的没有，那就想象一下视频片段），那么你经常可以像电影一样在脑海中回想起那个场景，包括之前的Play，放入，大小，感觉轻松自在，充分体验其中的乐趣，最后告诉自己：下次一定要有这么棒的真实体验！
别觉得这听起来很傻，但心理上的自我激励真的很重要，你也可以在真正开始做爱之前，在脑海中快速过一遍那个美好的场景，就像在脑海里排练一样。
3.创造满足您需求的条件
这些条件包括什么样的环境，和对方的关系，对方对你的态度和行为，你的身体需要什么样的刺激，你的心情等等。比如，如果你之前尝试过和陌生人做爱，但每次都中途发软，但是你发现和熟悉的女朋友在一起时，很少有中间发力的情况，那么你可能不适合对于和陌生人做，也就是说你需要的性唤起条件是和一个有感情基础的女朋友在一起。
