男人随着年龄的增长，也会逐渐显出衰老的迹象。如果能坚持一些良好的生活习惯，衰老的速度就会减慢，还能保持健康，就可以避免衰老过程中疾病发病率增加的负面影响。那么，男性衰老有哪些表现呢？
1。皮肤老化
男性在衰老过程中的一个明显特征就是皮肤状态变差。如果皮肤上出现较多的斑点和皱纹，则可能是衰老的信号。皮肤产生的黑色素堆积，细胞内水分供应不足，可能导致皮肤状况恶化。如果有这样的表现，就要警惕身体的衰老了。
2。抵抗力下降
男性随着年龄的增长，抵抗力会逐渐下降，这也是一个明显的特点。一般年纪大的人抵抗力会变弱，更容易生病。如果有这种表现，说明机体处于衰老过程中，器官功能下降会导致免疫功能受损，就会出现免疫力下降的表现。抗衰老要用正确的方法，抵抗力自然就会增强，就不容易经常生病。
3.脱发和白发
男人随着年龄的增长，头发会变白，这是一个比较明显的特征。因为年轻人的头发需要的营养物质，黑色素能及时提供，头发就会一直乌黑的。但在衰老过程中，衰老明显，黑色素生成减少，头发趋于变白，甚至头发干枯易断。有些男人也经常掉头发。如果出现这些现象，就要警惕身体的老化了。
4.容易便秘
男性在衰老的过程中很容易便秘。如果排便非常困难，而且总是多日排不出粪便，则可能是机体老化所致。在衰老过程中，胃肠蠕动速度变慢，粪便难以排出体外。如果这种现象已经存在，就要抗衰老，提高肠胃蠕动能力，让粪便及时排出体外。
5.慢走
男性的行走速度随着年龄的增长而变慢，这是一个明显的特征。年轻的时候，走路游刃有余，骨节不痛，走得很快。如果发生骨质疏松症或受到某些疾病的影响，让男人慢走。当一个人衰老时，很容易引起疾病。
6.性能力下降
男人们，如果在性生活的过程中不能展现自己的力量，感到力不从心，那就说明身体正在衰老。男性随着年龄的增长，雄激素分泌量减少，更容易出现性欲减退，性功能也会明显下降。我们还需要注意这种衰老的特点，通过合理的方式延缓身体的衰老。
7.容易失眠
当男人衰老的时候，会发现睡眠质量开始下降，晚上总是容易失眠，这是明显的衰老迹象。植物神经功能紊乱，加上生物钟不稳定，可能导致男性睡眠质量下降。通常，这种性能需要以合理的方式进行改进。
