交而不漏之法，古时又称为固精之法。它采用屏气、引气、呼气等方法固精防漏。这种功法多出自古代道教养生功法，至明清逐渐为医家所采用。
不放手的道法修炼法
1.锁阳大关法
用胎息法（或腹式呼吸法）静坐15分钟，气运入会阴。专心守会阴，提肛，收紧输精管和射精管（射精管藏在前列腺内，为不孕不育的主要通道，称为阳关）。用屏气法缩短时间，内观阳关，持续一分钟，即松气，谓之一次。每天练习120次，分成5次；每次24次。正法是收紧阳关，以力取法，不可太用力也不可太松，要紧要紧。这一点只能是感觉，无法用言语来形容。功功有卧功功、坐功功、坐功功三种，功功最好。
2.睾丸呼吸
①坐在椅子边上，双脚平放在地上，与肩同宽，穿宽松的内衣或露出下半身，让睾丸伸展。（请注意，如果女性使用卵巢作为能量来源进行任何这些运动，则必须穿内衣以防止气流失。）将注意力集中在两个睾丸之间的阴茎中心，你会发现它是寒，还是阴。小心保持轻松。
②用鼻子慢慢吸气，提起睾丸。停顿片刻，然后慢慢呼气，使睾丸下垂。吸气时，意在将洁净的空气沉入睾丸中充盈，同时用空气提提睾丸。呼气时，意欲将体内的浊气呼出，让睾丸微微下垂。直到你感觉到阴囊里有大量的寒气。做9次为一组，然后休息一会儿，继续做三到六组。
注意用意念上下移动睾丸，不要使阴茎和肛门肌肉收缩。经过一两周的练习，你可以实际观察练习过程中睾丸的上升和下降。
③吸气停在睾丸处，将“气”从阴囊引至会阴部，同时保持会阴部。同时，你会感觉到一股寒流流向会阴部。让精气留在会阴部很重要，因为如果你把注意力转移开，寒气就会落入阴囊或逸出。
④由睾丸吸气至会阴穴，再吸气至脊柱末端（即脊柱末端，尾骨不远处有一骶口），同时腰部稍向外送，引胸引背，把气保持在散骨，保持骶骨，然后恢复正常，然后进行睾丸呼吸，把气力提到骶骨，直到能感觉到骶骨打开。能量逐渐向上移动。
骶骨中有一个参差不齐的地方，睾丸的能量就是从那里吸走的。当能量进入这个地方时，有些人会感到疼痛或刺痛。有助于通过尾骨的地方。
⑤穿过尾巴后，下一个目标是夹脊（即第11椎骨）。用以上方法呼吸气经睾丸，经会阴，经髓质到达夹脊，保持夹脊，直到夹脊感觉饱满而通，但注意脊柱时要注意保持脊柱挺直.
⑥下穴为玉枕穴（第一颈椎与颅骨之间）。用同样的方法进行睾丸呼吸，不断向会阴部、脊柱和颅底吸收能量。并且意思是保留玉枕，这里是储存能量以备后用的地方。
