4.适当停下来屏住呼吸
在性爱过程中，男性比女性更容易达到性高潮。因此，男性在射精前一定要学会控制自己的情绪。在高潮到来之前，他们能立即意识到并及时停下来，保持静止30-60秒，同时屏住呼吸。这有助于刺激副交感神经，显着减少性刺激，使男性不会那么快达到性高潮。
5.挤你的朋友
当有射精紧迫感时，立即拔出阴茎，将女方的食指和中指分别放在阴茎冠状沟的上下，大拇指放在相应部位，用力挤压并且相对挤压，可以降低性兴奋，每次捏捏放松3-4秒一次，可反复进行。
6.改变性姿势
性爱姿势有很多种，不同的姿势有不同的特点。但是，也有一些体位可以帮助我们延长性交的时间。例如侧卧式、女上式、坐式等，都可以延长性交时间。原因是男方用力较小，肌肉放松，男方可以控制自己射精的欲望。
