3、有问题才沟通，即定义「沟通 问题的沟通」在很多家庭，平时缺乏沟通的氛围。只有当出了问题，父母才会找孩子沟通，长此以往，孩子将沟通下意识地等同于问题的沟通。因此，一个被盯着出了问题的孩子，内心是非常戒备的，他很难做到好好地和你沟通，他会将沟通理解为一种责备，甚至是一种“审判”。盯着问题才沟通的父母，内心也不平静，多少是带着情绪化的，你已经觉得，孩子就是有问题的，你对他不够信任，你和他的沟通，很容易变成找他算账。
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怎么做，才能让珍贵的沟通有一个好的结果呢？以下几点供参考，也欢迎补充：
1、增强家庭内部的日常沟通，建立有话多表达的机制，营造一个良性的沟通氛围。做得不好的要沟通，做得好的更要日常沟通。不要等必须解决一个问题才去沟通，这样的沟通效率往往很低下。
2、不累积情绪，让情绪有及时、通畅的抒发渠道。在沟通前，尽量保持平静、中立，或者等到情绪稳定、平和再进行沟通。
3、当沟通时，带着好奇，真正地倾听。不管孩子的做法有多让你失望，有多魔幻，有多无法理解，他那样做，一定有他在当时情境下重要的理由。听一听那个理由是什么，有哪些是可以被接受的，有哪些是值得理解的。
4、不评判。你可以表达你的想法，我也允许你的想法和我的不同。我客观陈述我的想法，但不评判你的错误还是正确，因为你的人生，你确实无法告诉你，对于你来说，什么是对的，什么是错的。
5、不贩卖焦虑。对自己说：我可能非常焦虑，因为我是你的父母，我似乎理应对未成年的你尽到更多的责任。万一我没有做到，没有做好，是不是就没有尽到父母的责任，你的人生是不是因此而遭受损失？但这些焦虑是我自己的事，是我自己要去解决的，是我人生的议题，我不能因为我的焦虑，要求你来背负解决这部分焦虑的责任。
6、对自己说：我不总是正确的，如果孩子有他自己的想法，让他按照自己的想法去走也无妨，谁的人生谁试错，谁的人生谁负责。
来源：青春期手册
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