不亚于碳酸饮料！
水果本身富含很多糖分，他们原本都被“水果纤维”包裹着，不会到处乱跑。可一旦压榨成汁，纤维就会被榨汁机全部破坏，并且大部分纤维都会被过滤掉。
这时所有的糖分和果酸，就都会被释放出来！
当孩子一口畅饮下去，所有的糖分、果酸会撒丫子在口腔里乱跑！每天都喝就会软化牙釉质，这层保护膜就会脱落，简称“脱矿”。
黑色箭头，牙齿轻微脱釉 红色箭头，已经蛀牙了 图片来源：carifree.com
并且口腔里的细菌遇上高糖后，也会发酵产酸，就加速了牙釉质的脱矿溶解。可以看到牙齿脱矿的小朋友有很多
而果汁对牙齿的酸蚀常常集中在门牙上，尤以上门牙最为突出，此处的牙釉质最薄。乳酸饮料、酸奶对于牙齿的腐蚀力也不容忽视。
除了糖，「酸性食物」「淀粉类食物」「黏性食物」也是诱发蛀牙的因素之一。
可能有人会说：“太夸张了！这么多食物都能诱发蛀牙，难道要饿死孩子吗？”
所以说：极端性地去限制孩子一点糖都不能沾、一点饮料都不能喝，是不可取的！很多时候与其堵不如疏，多注意「勤刷」这一步才对。
02忽略这2件事，每天刷牙也容易长蛀牙
有的家长会发现，无论我早晚两次怎么给孩子刷牙，孩子就是会蛀牙！头疼的没办法......
或许是你忽略了这2点：
1、没有使用含氟牙膏
氟离子是目前受牙医公认的：能够促进牙齿矿化、预防龋齿的有效成分。
根据新国标，儿童牙膏含氟量要控制在 0.05% 0.11% 左右。美国牙科协会建议，每天早、晚用含氟牙膏刷牙两次，每次两分钟。
并且需要特别注意：
3 岁以下的儿童要使用极少量的含氟牙膏，
米粒大小即可。
6 岁以下的学龄前儿童要使用黄豆大小的用量。
千万不要用量过多，因为会导致氟斑牙！
2、没有使用牙线
一般帮孩子刷牙绝大多数家长都能做到，但使用牙线这个习惯，恐怕家长自己都没有！
不少蛀牙的孩子，也都在牙缝中间蛀。比如：
从不吃糖，牙缝变黑
