文|莹妈
一杯牛奶强壮一个民族！
这不仅仅是一个口号，希望家长真的能够做到让孩子每天喝奶，对孩子的身高增长，对孩子的体质增强都大有帮助。
无论是张文宏还是钟南山，都建议每天要喝奶。#谣零零计划#
但是超市里面琳琅满目的牛奶，让很多家长真是挑花了眼。
孩子的牛奶到底要怎么选呢？我们来看看以下常见的10种牛奶，哪一种更合适给孩子吃
第1种：儿童奶粉
最近几年“儿童奶粉”的概念炒得很火，到处都有儿童奶粉的广告，儿童奶粉里面添加了各种营养，确实能够给孩子更全面的营养！
如果孩子消化不是很好，相对来说比较瘦，或者身高增长达不到预期的目的，可以考虑喝儿童奶粉。
因为里面的营养更好吸收，但是如果孩子各方面都很好，那么就没有必要非要选择儿童奶粉。
第2种：盒装的纯牛奶
盒装的纯牛奶在奶源地通过超高温瞬间消毒放到利乐盒里面，保质期可以达到一年，让孩子可以喝到全世界各地的牛奶！蛋白质含量和钙的含量都是相对比较高的。
原则上一岁以上的孩子都可以选择喝纯牛奶，但如果孩子胃口不太好，消化不太好的话，建议到两岁甚至三岁以后再考虑喝纯牛奶。
第3种：巴氏消毒奶
巴氏消毒奶是用巴氏消毒法进行消毒的，一般是在附近的牧场提供的。用玻璃瓶来装，需要低温保存这些巴氏消毒奶。
它的营养价值保存会比较多，口感相对也会比较好，缺点就是价格相对贵一些，而且只能选择家附近的牧场。
一岁以上的孩子都可以喝。
第4种：现挤的鲜牛奶
有一些家庭附近有奶农养的奶牛就现挤拿出来卖，但是这样的牛奶不建议家长给孩子喝。
之前有一个8岁的男孩因为反复发烧去医院检查，发现血液培养出了布鲁氏菌，原来是孩子经常喝现挤的牛奶，导致牛奶里面的布鲁氏菌感染，医生说孩子将面临不育的风险。
第5种：酸牛奶
直接用新鲜的牛奶加上乳酸菌发酵成有凝固状的酸奶。
牛奶里面的乳糖被分解，而且蛋白质也会变得更好吸收。
但这种酸牛奶也有明显的缺陷，因为酸奶在发酵过程中口感会变得比较酸，所以都要加入白砂糖，而很多厂家为了让酸奶的口感更好，还会加入果胶等其他的添加剂。
所以家长要给孩子喝酸奶，建议是尽量选糖比较少的，添加剂比较少的。
