“命由己造，相由心生，世间万物皆是化相！”为了论证它的真实，著名心理学家理查德.怀斯曼为此组织26000名志愿者做了一次实验。
记得我们家老大4岁时某天，玩着玩着积木突然停下来，一本正经仰着头问我：“妈妈，你幸福吗？”
我瞅了她一分钟觉得不可思议，看着她一副少年老成的模样忍俊不禁，谁教她的？
连幼儿园的孩子都知道“幸福”是一个褒义词，我们也总是在幸福的路上寻觅。
那你幸福吗？你觉得你运气好吗？如果不幸福或经常走霉运我们可以有方法获得幸福吗？
《谁说我不可以，如何停止自我破坏》一书告诉我们：“我的幸福我做主！”
那我们得先搞明白，我们为何会不幸福？为何倒霉的总是我？
我有个农村的姑妈，十分能干，姑父又是一个木匠师傅，心灵手巧。我家还有他做的以前那种床，上面雕刻的花鸟鱼虫栩栩如生，方圆百里找他上门学艺的很多。
按理这样的夫妻日子过得很滋润才是，但我记忆犹新是几岁时跟着奶奶去姑妈家玩，因为她们家住的是低矮的茅草房晚上我哭着不肯留在那里睡非要回家。
姑妈家离我们有点远，需要坐船，那时村里有一半人家都盖上了砖头房了。
后来我才知道是因为我姑父好喝酒和打牌，而且每次接到别人家干活时都是喝完酒立马上牌桌。晕晕乎乎，别人说给多少钱他就给多少，从不含糊，甚至每次工钱还没接到手就还了赌债。
姑妈没少和他吵架，可姑父是江山易改，本性难移，几十年下来别人家都盖楼房了，他们的茅草房倒了只好借住在别人家废弃的房子度日。
姑妈很气愤，每次回娘家都会听到她不停地数落姑父种种败家，委屈得不行，可那个年代离婚姑妈又不担心给两个孩子带来不好影响就一直憋屈着。
后来姑妈不指望他了，地里的活姑父从不参与，姑妈一个人干的活顶过男人。她还起早贪黑去外面赚钱，甭管多远，姑妈不但能干吃苦，也很聪明，什么活一学就会还干得漂亮。
她什么都自己亲力亲为，靠着自己一双手把两个儿子养大，将小儿子培养上大学，还在县城买了房子。终于那个好强的姑妈累趴下了，得了癌症晚期。
姑妈还惦记着大儿子上学少没房子娶不到老婆，放弃继续治疗执意回家硬是在临终前一手张罗帮大儿子申请政府补贴盖了一处新房，而大儿子全盘遗传了他父亲的品德。
讽刺的是，姑父老了亏了得了绝症的姑妈盖的房子才有了遮风避雨的地方。
可她闭眼前那个心心念念的大儿子都不曾回家给她送终，她死不瞑目。
灵堂前，亲人们纷纷掉泪为她这一生不值！都谴责他那不负责任的丈夫和不孝顺的大儿子，姑妈这一辈子一天福都不曾享受过！
我也很同情姑妈的遭遇，不明白为何明明很能干聪明的人却一生劳碌命？姑妈特别信命，觉得自己注定是一个苦命人！我几乎没有看到姑妈笑过。
听得最多的是姑妈数落姑父的种种劣迹，她的所有注意力都集中在消极情绪里。久而久之，消极情绪重复越多，大脑就会变得消极思考。就会越来越多地从悲观视角看待生活。
我们能不能让大脑具备积极的思维，通过实验，让测试者经常有意识地微笑；友善地给予他人关心，支持。对生活中美好的事物心怀感激！
每天回想这一天发生的一件让你感到幸福的事情。志愿者们都反馈自己十分开心。事实证明，参与社会活动，与人为善和乐于助人使我们更乐观，更健康，更有幸福感！
姑妈终其一生都活在遇到一个渣男，自己命苦的情绪中，然又没法果断结束。她每天对自己大脑都在重复加剧这一认知。
她明明有把日子过好的能力，却困在自己的思维中。对丈夫的失望又转化为对大儿子的娇惯，才导致悲惨生活不断延续。
所有人都在指责大儿子不孝，偏偏她临死那一刻都不曾抱怨过儿子一个字。其实哪里有完美的婚姻和伴侣，谁家锅底没有灰？家家都有一本难念的经！
不过是某些人不会急于将自己的不幸说得人尽皆知，除了你的父母，这世上没有几个人真正在乎你的死活？
有时候我们要学会与苦难握手言和，学会自欺欺人。没错，这一刻我很幸福！虽然这件事微不足道！疫情爆发我们还有班可上，还有孩子承欢膝下，父母还健在……
比起疫情泛滥成灾的国外，战争爆发四处无家可归的难民，还有地震家破人亡的四川人们，我们拥有这些难道不值得我们庆幸吗？还不够幸福吗？
记得我们家老大4岁时某天，玩着玩着积木突然停下来，一本正经仰着头问我：“妈妈，你幸福吗？”
我瞅了她一分钟觉得不可思议，看着她一副少年老成的模样忍俊不禁，谁教她的？
连幼儿园的孩子都知道“幸福”是一个褒义词，我们也总是在幸福的路上寻觅。
那你幸福吗？你觉得你运气好吗？如果不幸福或经常走霉运我们可以有方法获得幸福吗？
《谁说我不可以，如何停止自我破坏》一书告诉我们：“我的幸福我做主！”
那我们得先搞明白，我们为何会不幸福？为何倒霉的总是我？
我有个农村的姑妈，十分能干，姑父又是一个木匠师傅，心灵手巧。我家还有他做的以前那种床，上面雕刻的花鸟鱼虫栩栩如生，方圆百里找他上门学艺的很多。
按理这样的夫妻日子过得很滋润才是，但我记忆犹新是几岁时跟着奶奶去姑妈家玩，因为她们家住的是低矮的茅草房晚上我哭着不肯留在那里睡非要回家。
姑妈家离我们有点远，需要坐船，那时村里有一半人家都盖上了砖头房了。
后来我才知道是因为我姑父好喝酒和打牌，而且每次接到别人家干活时都是喝完酒立马上牌桌。晕晕乎乎，别人说给多少钱他就给多少，从不含糊，甚至每次工钱还没接到手就还了赌债。
姑妈没少和他吵架，可姑父是江山易改，本性难移，几十年下来别人家都盖楼房了，他们的茅草房倒了只好借住在别人家废弃的房子度日。
姑妈很气愤，每次回娘家都会听到她不停地数落姑父种种败家，委屈得不行，可那个年代离婚姑妈又不担心给两个孩子带来不好影响就一直憋屈着。
后来姑妈不指望他了，地里的活姑父从不参与，姑妈一个人干的活顶过男人。她还起早贪黑去外面赚钱，甭管多远，姑妈不但能干吃苦，也很聪明，什么活一学就会还干得漂亮。
她什么都自己亲力亲为，靠着自己一双手把两个儿子养大，将小儿子培养上大学，还在县城买了房子。终于那个好强的姑妈累趴下了，得了癌症晚期。
姑妈还惦记着大儿子上学少没房子娶不到老婆，放弃继续治疗执意回家硬是在临终前一手张罗帮大儿子申请政府补贴盖了一处新房，而大儿子全盘遗传了他父亲的品德。
讽刺的是，姑父老了亏了得了绝症的姑妈盖的房子才有了遮风避雨的地方。
可她闭眼前那个心心念念的大儿子都不曾回家给她送终，她死不瞑目。
灵堂前，亲人们纷纷掉泪为她这一生不值！都谴责他那不负责任的丈夫和不孝顺的大儿子，姑妈这一辈子一天福都不曾享受过！
我也很同情姑妈的遭遇，不明白为何明明很能干聪明的人却一生劳碌命？姑妈特别信命，觉得自己注定是一个苦命人！我几乎没有看到姑妈笑过。
听得最多的是姑妈数落姑父的种种劣迹，她的所有注意力都集中在消极情绪里。久而久之，消极情绪重复越多，大脑就会变得消极思考。就会越来越多地从悲观视角看待生活。
我们能不能让大脑具备积极的思维，通过实验，让测试者经常有意识地微笑；友善地给予他人关心，支持。对生活中美好的事物心怀感激！
每天回想这一天发生的一件让你感到幸福的事情。志愿者们都反馈自己十分开心。事实证明，参与社会活动，与人为善和乐于助人使我们更乐观，更健康，更有幸福感！
姑妈终其一生都活在遇到一个渣男，自己命苦的情绪中，然又没法果断结束。她每天对自己大脑都在重复加剧这一认知。
她明明有把日子过好的能力，却困在自己的思维中。对丈夫的失望又转化为对大儿子的娇惯，才导致悲惨生活不断延续。
所有人都在指责大儿子不孝，偏偏她临死那一刻都不曾抱怨过儿子一个字。其实哪里有完美的婚姻和伴侣，谁家锅底没有灰？家家都有一本难念的经！
不过是某些人不会急于将自己的不幸说得人尽皆知，除了你的父母，这世上没有几个人真正在乎你的死活？
有时候我们要学会与苦难握手言和，学会自欺欺人。没错，这一刻我很幸福！虽然这件事微不足道！疫情爆发我们还有班可上，还有孩子承欢膝下，父母还健在……
比起疫情泛滥成灾的国外，战争爆发四处无家可归的难民，还有地震家破人亡的四川人们，我们拥有这些难道不值得我们庆幸吗？还不够幸福吗？
