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何主任还说儿子有两个“bug”。第一个,个人比较喜欢自由,不愿意被约束,做事情只凭兴趣,不感兴趣的事情不愿做。第二个,释放压力的方式主要就是玩电脑游戏,可这样大脑依然很累,得不到放松。
而且,儿子高三毕业暑假玩野了,没收回心,对大学的学习没兴趣,知道要学习但拿起书却看不进去,就开始混日子,有侥幸心理。最后纸包不住火了,父母才知道问题的严重性。
何主任告诉我们,儿子总是想“为兴趣而学”是个大问题。有兴趣固然非常难得,但不能只做有兴趣的事。他希望儿子以后要转变观念、自我反省:人是社会化动物,需要心理成长,没兴趣但该做的事情要去做,不断提升自己,等到真正有本事之后,再选择干自己喜欢做的事情,达到相对自由的状态。
这一点上,何主任分析得很对。我儿子从小学到初中,学习自觉,不用我督促,但那主要是当时他对学习有兴趣,他喜欢学。我也会引导孩子如何更好地掌握知识,而不是拼命耗时间、刷题。哪怕到了高中,在家里我也不要求他学习,作业是多,但能做多少是多少,我不会特别强迫他。
所以在大学以前,他虽然成绩挺好,但基本没有加班加点地学习过,没有刻苦用功过。他很少体会到那种哪怕不情愿,也要克服困难、完成学习任务的感觉。
可高中住校时,学校要求比较严格,他就不乐意了。他抱怨学校不让人多休息,不爱被管着,觉得该玩的时候就该玩,不愿意待在教室里,学习注意力开始下降了。到了大学,他挂科多,我们开始要求他学习,他反而不爱学了,把我们磨得特别痛苦。
何主任还教儿子调整对于“放松”的认知,如果想让大脑得到更好的放松,不是打游戏,而最好是体力活动,比如运动锻炼、做做家务。运动需要毅力,这也是儿子需要培养的。
另外,儿子体重大,腹型肥胖,何主任认为很可能是胰岛素拮抗状态,建议适当减少进食,还可以考虑服用二甲双胍,打破恶性循环,这样脑袋会清醒很多,也可以恢复一部分自信。
何主任说得真对,本来儿子脖子里显黑色,洗不掉,看着挺脏的,经过锻炼加上饮食清淡一些,一个多月后就变干净了。
何主任建议孩子尽量在情绪好的时候学习,把兴趣调动,慢慢调整学习状态,家长对孩子的进步需要及时的肯定,孩子自己克服困难后也要给自己肯定,不要靠小聪明,男人需要有真本事。
何主任真的帮我们打开了心结!面诊后,我和他爸爸都有了信心,因为以前觉得都好几年了,没办法了,无解了,但现在知道在何主任这里是有解的。当时我以为能马上做临床心理干预,但后来发现要排队,孩子等不及,面诊后就决定先自我调整。至少我们知道这是有办法、有希望的。
儿子面诊后也挺开心的,用的药去掉了一片喹硫平、一片碳酸锂,没那么嗜睡了,也愿意适当运动,但不算特别积极,他从小到大都不太爱运动。但回到学校面对毕业设计时,他又发愁了,觉得很难,想逃避。我就天天跟他通电话,引导他、安抚他,最后还是磕磕碰碰地毕业了。
他毕业后曾尝试找工作,也找到了,待遇还不错,但考虑到身体状态还不好,最后回绝了。他又陷入了迷茫,对于“考公”还是“考研”拿不定主意。我们又在网络平台上咨询了何主任。何主任做了非常细致的分析,每一句都是我们需要的。