如果问孩子：“你会休息吗？”相信很多小孩都把这当成最简单的的事情，玩游戏玩一天、熬夜看电视、睡懒觉，把所有的时间都贡献给了短视频、动画片、游戏。等到休息结束，丝毫没有充满电的饱满精神，反而浑浑噩噩，无精打采。这是因为孩子把休息当成了放纵。虽然身体在家里休息着，精神却沉迷在无节制的感官刺激中，让自己越来越疲倦。所以，要想休息好，就要避免单一的休息方式，比如天天躺在床上睡觉，天天玩手机等，要教孩子丰富娱乐的形式，出门散散步、和同学约好去逛书店、去体育馆运动运动等等。把精力和时间分散到其他事情上，才不会被“垃圾快乐”偷走全部的时间，才能得到更好的休息。
来源：钱志亮工作室（ID: qzlzgs)
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