女孩月经初潮后，怎么能再长10几公分？做好这7项，可能性很大
营养在肠子里转一圈又还给土地爷了，你往哪儿长高去？
那还有的孩子，三天咳嗽两天发烧，一会儿扁桃体肿了一会儿惊厥抽搐了，那你吃进去那本来就不富裕的营养，还要分出一大部分去对抗疾病，你怎么可能长得快长得高？
这种情况下，急则治标是一项，找医生去赶紧把病治好，缓则之本也不能落下，把体质用中医给他调整好，让生病的根源断掉，这样才能健康成长。
5.睡眠
睡眠，强调太多次了，在生长发育期内的孩子，必须在子夜前进入深睡眠状态，因为子夜是生长激素分泌旺盛的阶段，这个时间睡不好，生长激素分泌就会大打折扣，身高生长也会受损。
6.运动
运动促长机制主要有2个方面，一是对软骨刺激和骨细胞分裂，从而促进骨骼发育促进生长，另一方面就是间接促进生长激素的分泌，能在运动开始的20分钟到2小时左右持续分泌旺盛。
所以对于有条件的孩子，尤其是小学及之前的娃娃们，家长们带孩子多去动动，玩玩沙坑，做做亲子游戏，爬爬山看看景都可以，让孩子动起来，长高更快速！
7.情绪
肝主疏泻、调节情志，情绪问题大多在肝，肝属木而脾属土，肝木破脾土，当肝不好的时候就会影响脾，脾是后天之本，主水谷精微运化吸收，是人体生长发育的发动机，脾不好的时候，身高生长就快不了！
所以，好的情绪能带来好的脾胃条件，也就能产生好的食欲和营养吸收利用条件，帮助孩子快速长高。
我是曹一，专做儿童生长发育科普，助力祖国花朵健康长高！
注：科普仅供参考，身体不适请就医。
