大家好，我是张女子育儿！
我们都知道春季是孩子的长高季，往往忽略了秋季这个一年中最后的长高季。父母也抓住了，才能真正地让孩子身高发育快人一步。
小轩和小文是邻居也是同班同学，两人从小玩在一起，关系很好，两人不仅年龄差不多，小时候个子也是一样的，但到了两人5岁时，一个秋天过去了，两人的身高有了明显的差距。
有人或许会认为是两人父母身高基因不一样，而事实上，两人父母的身高，都是中等身高，并且身高也都是差不多的。
那么，为什么两人身高出现了明显差异呢？
两人父母身高相仿，两个孩子从父母哪里遗传的身高基因也是差不多的，并没有哪个孩子更有优势。
两人平日里空了都是一起玩的，一起上学，由于孩子还小，也都没有进行什么特殊训练。两人唯一不同的就是饮食和作息习惯了！
小轩父母平日里不怎么做法，很多时候都是叫外卖，小轩也从小跟着父母没少吃外卖，并且小轩和父母一样都爱吃零食，父母也由着孩子吃。此外，小轩父母习惯了晚睡，小轩很多时候睡得也比小文晚。
而小文则不同，小文父母基本上不点外卖，只是偶尔带孩子下馆子，基本上都是自己在家做饭的，小文妈妈做的一手好饭，小轩也没少来小文家趁饭。
小文父母平日里生活都是非常有规律的，因此，在父母的影响下，小文也都是规律作息，基本上不会熬夜晚睡。
两者不同的生活饮食习惯，直接都导致了两人身高的差距越来越大。
助力孩子长个子，小文妈妈在饮食上非常有讲究
小文妈妈算是半个美食爱好者，不仅喜欢做美食，还喜欢研究美食，以前都是研究怎么做菜更好吃，自从有了小文后，就开始研究什么饭菜更利于小文的健康发育。
小文妈妈做的饭菜不仅营养健康，还非常美味可口，小文妈妈不管做什么，小文都照单全收，这样不仅小文没有出现肥胖问题，反而个子越来越高。
如今到了秋冬季节，小文妈妈一直坚持着“三多吃”“三少吃”原则
宝宝身高发育是离不开钙铁锌三大元素的，在秋季，想要更好地帮助孩子长个子，那么，就需要经常在宝宝辅食中合理搭配这三种元素！
