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儿童标准身高表出炉,看看你家孩子身高达标了吗?

常驻编辑 婴幼儿 2022-10-09 身高   儿童   孩子   生长激素   激素   个子   睡眠   生长   因素   宝宝   标准
儿童标准身高表出炉,看看你家孩子身高达标了吗?WM8拜客生活常识网

身高的增加速度在出生的半年内是最快的,在第1个三个月当中,平均每个月要增高3.5公分,在第2个三个月当中,平均每月是两公分后半年平均每月约增1.5~1公分,出生后第1年身高增加25公分,第2年全年约增加10公分以后,每年递增5~7公分。WM8拜客生活常识网

与出生时的身高相比,一岁时约为出生时的1.5倍,4岁时约为两倍,13~14岁时约为三倍。WM8拜客生活常识网

1-18岁男孩身高表WM8拜客生活常识网

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1-18岁女孩身高表WM8拜客生活常识网

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如果孩子身高不达标该怎样干预?WM8拜客生活常识网

宝宝的身高永远是妈妈们最关心的话题之一,每个当妈的都希望自己的宝宝拥有一双傲人的大长腿。但是并不是每个宝宝的身高,体重都达标,有些小宝宝的个子偏矮,让家长很是着急,想要更好地了解一下宝宝个子偏矮怎么办?WM8拜客生活常识网

1、做好身高的检测:在宝宝出生的那一刻起,就要检测好宝宝的身高和体重变化,如果发现问题一定要及时进行干预,第1次检测的身高只能反映当时的生长水平,最简单的方法是每次记录宝宝成长的数值,查看宝宝的成长,是否以正常的速度增长,如果发现成长过慢,可及时进行调理。WM8拜客生活常识网

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2、调理饮食:想要宝宝长个子饮食方面一定要多加注意,平时宝宝的食物要注意多样化合理化荤素搭配,不是正餐时不要给宝宝吃过多零食,也不要吃大量蜂蜜、燕窝、牛初乳等食物,这些食物含有较高的雌激素,会增加性早熟的风险,只要做到营养均衡,合理膳食就可。WM8拜客生活常识网

3、提供足够的睡眠:睡眠中促进生长的生长激素,大约是清醒时的三倍,而生长发育时期的婴儿,应尽量保证每天睡眠9小时以上,晚上睡眠时间最好不要超过9点,早睡早起对宝宝的成长非常重要。WM8拜客生活常识网

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4、增加锻炼:体育活动是促进身体发育增强体质的最有效途径,运动能刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,提高宝宝食欲,适当运动可改善骨骺软骨细胞的血液供应,促进骨骺软骨的增殖,运动中跑步和跳跃可帮助婴儿长高,而负重、可收缩或可压缩的活动,如举重、长跑不利于宝宝生长,所以不适合,家长要注意正确选择。WM8拜客生活常识网

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