进入第五周，胎宝宝开始在母体里快速地成长，他需要孕妈妈无微不至的关爱和照料。
能不能成为合格的孕妈妈，需要自己的努力。
1.孕妈妈的身体变化
到了第五周，大多数孕妈妈会明显感觉到与以前的不同，很多会出现乳房胀痛，疲劳以及尿频的症状，嗅觉会变得更加灵敏，讨厌烟、乙醇或含咖啡因的饮料。
即便平时不贪睡的孕妈妈，这个时候也会感到睡不醒。
这是由于胎盘的滋养层分泌绒毛膜促性腺激素引起的，这种激素会产生一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝。
不用担心，这些都可以帮助你的身体更适合孕育宝宝。
同时，从第五周开始你的情绪变化也很大，容易焦虑不安，有些是由激素引起的，有些是由具体情况引起的。
当你的生理和心理出现这些变化时，可以与身边的人宣泄你的情绪，这会让你感到轻松很多。
2.胎宝宝的发育
在第五周的时候，从形状上看，胎体可以分为身躯和头部。
胚胎和宝宝的背部有一块颜色较深的部分，这个部分将成为脊髓。
这一周蜷曲在一起的手脚在这一周有了发展，像植物发芽一样伸展开来。
3.怀孕了，作为职场人怎么和领导说
对于公司来说你的怀孕势必要打乱原有的工作计划和安排。
所以向上汇报一定要选择好时机，他有可能影响到你工作的方方面面。
建议在你圆满地完成一项工作后，再向你的老板或者上司汇报怀孕的事情。
不要着急和老板谈休假期间的待遇和工资的问题，给老板一点时间接受你的现状。
为今后的进一步的安排做好铺垫。
4.孕期饮食营养指导
要多吃鱼。
（1）该吃什么样的鱼
黄花鱼、平鱼、带鱼。
（2）怎么吃鱼
每周不超过三次，要将鱼脏清理干净，尽量采用清蒸的方式。
5.正确的饮水让宝宝更安全
（1）清晨一杯温开水
（2）切记口渴才饮水
6.孕妈妈起居生活安排
冬季保暖妙招
（1）饮食调节
（2）衣着保暖，宽松适度
7.准爸爸必读事件
（1）让妻子远离孤单
（2）要跟宝宝经常对话
