图片来源：科学家庭育儿原创
一般的糖尿病患者推荐中等强度运动，如游泳、蹬车、快走、爬山、游泳、打球。
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老年糖尿病患者，推荐低强度运动，如太极，散步。
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另外也要搭配些心肺耐力运动、抗阻力运动、拉伸运动、平衡运动等。
运动时长每次30分钟，运动时间可选择在饭后1小时，每周保持5天的运动频率即可。
宝宝的运动要循序渐进，注意安全，开始时可以将一天的运动量分早上和下午两次进行，慢慢适应。
运动时注意观察宝宝状况，有心慌头晕出冷汗等现象立刻休息并吃一些饼干、糖果类的零食。
