与其培养孩子的注意力，倒不如家长们先学会如何克制自己的控制欲。
03如果你的孩子已经出现了注意力差的问题，有几个方法也许能帮到你。
方法一：为孩子提供一个安静、整洁的环境。
既然孩子很容易受到外界的干扰，那就先从他们所处的环境下手。
我们可以尽量做好孩子房间的隔音，也不要在他们学习时看电视或听音乐，不要让周围的声音打断孩子的思路。
另外，一切与学习无关的东西，都不要摆在书桌上或孩子周围，以免分散孩子的注意力。
方法二：分时、分量安排学习内容。
孩子的自控力有限，做不到长时间集中注意力。
心理学研究表明：
年龄时长2-3岁10~12分钟5-6岁12~15分钟7-10岁20分钟左右10-12岁25分钟左右12岁以上30分钟以上以做作业为例。我们可以根据孩子的情况，把所有功课分成几个时间段来完成。完成一份，就允许孩子休息一段时间。
当孩子做到后，我们要及时予以表扬或奖励，然后循序渐进地延长每个时间段的时长。
方法三：制定日程表
引导孩子加强时间观念，制定出一份合理的日程表，并监督孩子按时执行每一项内容。
我们可以事先给孩子提供参考意见，比如先做什么后做什么，或者某件事情预留多长时间等。
一旦孩子开始计划，家长千万不要中途介入、提醒，一定要放手让他们独立完成。坚持一段时间后，孩子的注意力就会有所提升，做事也会更有条理。
方法四：大声朗读
每天利用10~20分钟，让孩子选一个自己喜欢的小故事或诗歌，大声读给全家人听。
大声的朗读，可以锻炼孩子口、眼、脑相互协调的能力。为了在朗读过程中不出错，孩子的注意力必须高度集中，这也是训练注意力的好方法。
对有些孩子来说，集中注意力是一件很轻松的事情，但对另一些孩子来说却很难。
如果孩子容易走神、注意力比较分散，请不要过多批评甚至打骂。只要家长们付出更多耐心和包容，鼓励、相信他们一定会克服困难、有所进步的。
