月入6位数粉丝2000万却说没有朋友，成年人的孤独难以启齿
人们忙碌到没有独处的时间时，他们察觉危险的能力就在不知不觉中下降了，他们无法与自己对话，就未意识到身体已经到了一个临界点，且没有意识到生活还有其他的选择。
一个人手脚太忙碌的时候，大脑是没有时间思考的。想要恢复精力和能量，就需要有一个人的独处时间。独处时，才可以听见自己内心深处的声音：喜不喜欢这份工作，喜不喜欢这个人，愿不愿意继续这样下去，是否有其他的选择？
- 停止强行融入朋友圈，普世标准没那么重要
成长的过程中，也许我们都曾经历过那么一段岁月，特别在意别人怎么评价自己，他人的一句话、一个眼神都可以琢磨很久。期待自己被他人所认可和接纳，期待自己可以完美融入朋友圈中，不想变成特立独行的那一个。青少年时期这一问题尤为明显，这就导致校园霸凌问题屡禁不止，且生生不息。
2017年的时候，作家林奕含结合自身真实的未成年性侵事件做为素材，创作了《房思琪的初恋乐园》，写作的过程是她也许是为了自我救赎，为了一群受了伤却不敢发声的人呐喊，可最终她无法克服伤痛带来如黑洞般的人生阴影，终也扛不住外界的非议和压力，选择在26岁时，终结了她的生命。
当一个人害怕面对自己一个人的时候，他就可能会强迫自己去迎合周围的人际关系，无法活出自我，甚至受到了侵害也不敢为自己发声，还可能陷入自我怀疑的怪圈。可世事的安排总也非常巧妙，没能展示自我的人，则不太可能吸引来真正和他志向相合的朋友。毕竟，真正的朋友关系，是基于互相接受真实的对方，且彼此欣赏，相互包容。
有人也许会问，大家都有朋友，就我总独来独往的，不会很奇怪吗？人人都看似斗志昂扬，看似繁花似锦，整个社会氛围会给你一种错觉：孤独是可耻的。孤独真的是可耻的吗？孤独真的是要努力去避免的吗？人会觉得孤独，基本上是还未确立自我，情绪上不稳定，而为了避免孤独而不断压抑自我，去迎合身边的人和话题，可是越这样做，就越容易感到孤独，那么无论和谁在一起都会感到孤独。
总与他人一起，面对自己的时间就会减少。另外，普世标准也不一定对，就算对，也不一定适用于每一个人。鲁迅先生在《狂人日记》中就提过一个发人深省的问题：“从来如此，便对么？” 在旧时人吃人的社会，大家都在吃，难道就能说吃人这件事对吗？
既然如此，我们还费那么大劲儿干嘛？停止强行融入朋友圈，普世标准就留给有需要的人好了。
- 开始内省，为自己负责
当我们过滤掉了社会常规和普世价值观的影响，消除掉“别人的声音”，只留下了自己的心意，才可能意识到自己的热情和专注的所在。这也是为什么时下有些人在辞去工作之后，开始了独自环球旅行，去了大理开客栈，去了西藏洗涤心灵……也许皆因人为物累，心为形役，不得自由。
著名哲学家亚瑟·叔本华曾因为女佣太过聒噪，让他无法安静独处，终于有天在其屡劝不听的情况下，叔本华把女佣推下了楼梯，最终他付出了高昂的赡养费照顾残疾的女佣到终老，但他也因此得到了安静的独处时光。这是一个热爱独处到极端的案例，不敢说提倡，但从这位哲学家的生活处事中也可窥见独处时间对他的重要性。
人们只有开始内省，仔细梳理了自己的人生履历，才能逐渐明白自己是一个什么样的人，究竟是喜欢猫，还是喜欢狗，还是两者都不喜欢。身边的朋友是否与自己志同道合，如果真的相处得很辛苦，是否要另择佳友，而不是勉强相处又常有抱怨。正在做的事情是否与自己期待的方向一致，如果不同又该如何调整？
只有确立了自我，了解自己的专注和热爱，才能感受到情绪上的稳定，不再感觉寂寞，也不会高喊无聊，独处时反而感到丰盈和充实。
四、享受孤独带来的快乐与自由
拥有独处力的人，他们的心总是轻盈的，因为他们敢于展露真实的自己，不惧怕任何人的评价与眼光，心中没有疙瘩，也不需要隐瞒什么，他们自信自己做的每一个选择，不必取悦他人，能够理解自己，包容、接纳自己，对自己的行为和情绪负责。
