2.尽量少用或者不用化妆品，在化妆之后一定要及时卸妆，把面部冲洗干净，保持皮肤的卫生。
3.多吃一些预防黑色素的食物，比如菠萝、苹果、猕猴桃这些食物，对预防色素沉着有很好作用。
4.适当用一些护肤品，修复肌肤，改善皮肤的色素沉着，帮助祛斑祛色素。
淡化老人斑有以下小方法：
1.局部摩擦按摩，使局部皮肤升温，改善局部皮肤血液循环，促进黑色素排出。
手掌互相摩擦暖和后，对着面颊上下左右有序的按摩，直至产生舒缓后;用两手背再进行交叉按摩;然后手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红、发热为止，每日进行2～3次。（持续3个月有改善斑点的效果哦）
2.可将维E、维A胶丸刺破，涂抹在斑点处，每天3次。长期坚持，会有一定疗效。
3.生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，对付自由基有很强的作用。取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
