决定人是否年轻的并不是年龄，而是年龄以外的秘密，法国80岁的贵妇一样可以和小女孩一样过着自己向往的日子，保持年轻要保持年轻的心态！你觉得你老了，墨菲定律，那么一定是走向反多米诺骨牌效应一样，积重难返，你如果坚持正能量，即便你是高龄，一样不像别人暮气沉沉。
保持年轻的秘密有十个：
第一、心态
年轻的心态，打不死的心态活到老，即便是面对死亡，也有像梅艳芳嫁个舞台的坚毅，还有面对死亡的坦然，即便最后一秒之前，也要活的漂亮。朝闻道夕死可矣，不管多大年龄，至死是少年。敢爱敢恨，敢作敢当。
第二、习惯
自律的生活让你感受到生命的蓬勃之力，多亲近孩子和大自然，自然规律会让你感受到生生不息。
《教父》中教父人生路上坎坎坷坷，可依旧选择守护家庭，为了和平妥协，懂得含饴弄孙，懂的如何照顾和守护家人，即便高龄，一样可以像孙子那样享受快乐。
第三、养生
现在人忙，但一样有机会接触到一些均衡饮食，合理膳食，跑步运动，以及有氧运动。
和同龄人一起去养生，探究养生之道。然后回馈社会和自然。
养生养的是浩然正气，修身养性，喜怒哀乐苦，情绪才是年轻最大的杀手，因为怒火伤肝，因为急火攻心，因为肝疼。
养生不是让你买保健药，不是吃六味地黄丸，而是坚持运动、劳动、思考和探索。
因为生命在于运动，生命不止，运动不止！
第四、修行
别看轻规戒律，别看素食主义者，或者吃斋念佛，对于自己的心性有很大的提高，钱财、名利、富贵，都是身外之物，度过这个阶段，你便不会在这样对待自己有限的人生。
年轻不管你三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十不逾矩。不管三七二十一，年轻是一种潮流，一种接受新鲜事物的能力，还有超越自己，超越梦想，活出自己style。
你不管走到哪里，干什么事，你都是同龄人中最靓的仔。
第五、感悟
人生的意义全然不是在奔跑，而是停下来，慢下脚步，让落在后面的灵魂跟上。
修行不是思维，简单的思维，皮囊和灵魂总得有一个在路上。
时常去经历，去读书、去创造，去感悟生活，才能复盘自己人生，不至于沉沦，不至于陷在物欲横流，以及满目疮痍的世风日下 人心不古的世俗人间。
人间烟火最抚凡人心，你我皆凡人，生在天地间，一日奔波苦，都是为了钱。
第六、包容
要学会宽恕别人，包容自己和别人的不完美！
别人爱你才在乎你，你可以选择拒绝爱，但不能拒绝被爱的善意。
海纳百川 有容乃大，壁立千仞无欲则刚！
很多时候，为什么我们痛苦，就是因为我们不够包容，威胁小我总是呼喊着一个声音，去争、去斗、都毫无意义。
第七、慈悲
爱和慈悲才是人生的真谛，但凡长寿之人，一定是一个好人，或者曾经是坏人，但却早已放下屠刀立地成佛了。
大喜大悲、小慈小悲、不慈不悲！
慈悲不是佛门的专利，每个人都能找到自己内心的真善美，潜移默化地影响别人。
圈子很重要，如果你的圈子里面，对于年轻派的追求，时尚和潮流教主，你才得焕发生机，过得源源不断的新鲜血液，及时更新自己的三观和生活场景。
第八、救赎
人是有罪的，罪是不可消除的，但是可以通过改变或者做更多有社会价值和意义的事，然后记得行善，改变自己的缘分和运气，才会有好的福报。
这不是分拣迷信，而是大道至简，殊途同归，德不配位必有灾殃，人的德行是承载万物的盘子，基本盘的大小决定我们承载能力大小。
为什么，道德经全篇都在讲德，而非道，是因为德在前道在后，水到渠成道法自然，德修到位了，道也得的差不多了，毕竟，德道，一个是皮一个是毛，皮之不在毛之焉在！唇亡齿寒，相互依存，相互转换。
第九、内省
你之所以觉得自己不年轻了，是心理暗示！
养老这个事情可以20岁规划，40岁规划！60岁规划，但是，生老病死自然规律，无法对抗，只能顺其自然，但是，虽然不能违背天道，但是可以增加自己生命的宽度，无法延长长度的话/
有人生轻已鸿毛，有人死重于泰山！
第十、学习
学习是保持我们年轻最大的工具！因为只要我们有这种内驱力，即便被社会淘汰，拍在沙滩上，我们依旧是一个有梦想的咸鱼。
