每天都是愉快的一天，烦恼的事情不要过夜。有空多读书，有空多存钱，闲时多运动。
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我是1973年出生的，今年49岁了，从外貌来看一点不像快五十年的人，别人都说我年轻，一点不老，每次出门，碰见熟人，都说我很年轻。
有次和儿子出门买东西，碰见儿子的同学，同学问儿子，我是谁，儿子回答同学说是我妈，同学当时就说你妈好年轻了。[呲牙]
很多人问我你这么年轻是怎么保养的，我有一套自己保养的方法。
一，首先一个人要保持年轻，要注意身材匀称，平时走路背要挺直，不要含胸驼背，为了养成走路的正确姿势，我每天在同一个时间，不管早中晚，背部靠墙，双脚踮起，双手举直，也靠墙，每天坚持五分钟以上站立，长久坚持，你自己走路自然而然就有挺直的。
二，就脸部保养，脸上不能有皱纹，皱纹多显老，我脸上没皱纹，只有在大笑的时候有很少很少的眼角纹，我有很多同龄人，眼角纹，八字纹，额头纹，严重，但是我没有，女人是水做的，不能缺水，我每天早晚给面部补水，每天早上空腹喝一杯温开水，偶尔吃点三七粉，三七粉是美容养颜，抗衰老的。每天温开水都保持在三杯以上。
三，防晒，都说多晒太阳是补钙，但我一年四季都不晒太阳，如果夏天出门必涂抹防晒霜，还备一把遮阳伞，至于身体补钙，每晚喝一杯牛奶。长时间的紫外线照射，脸上长斑，而且人更容易老得快。
四，饮食清淡，多吃蔬菜水果，我最喜欢吃桔子一类的水果，苹果，梨还不喜欢吃，每天早上吃一个煮鸡蛋，每周吃一次红糖荷泡蛋，我很喜欢吃荷包蛋。
五，心态，心态一定要好，不要有什么点点事，就愁眉苦脸的，开心也过一天，不开心也过一天，那我们就开开心心的过好每一天。你们有没有发现很多人喜欢皱眉，年纪轻轻的眉心的八字纹很明显。
友友们，这就是我保持年轻的秘密。[呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
