【42】不要逢人就炫耀子女给自己买的东西，容易遭人妒忌，也容易让人“惦记”上。
【43】千万不要不讲卫生，邋遢的老人没人喜欢。
【44】不要吃油炸、过咸、膨化、高热量的食物，对身体有百害而无一利。
【45】家有保姆“三大忌”：忌保姆穿黑丝短裙，忌保姆主动献殷勤，忌保姆贴身服务。
【46】上完厕所后，不要出来提裤子，更不要不拉拉链。
【47】多跑一圈步，少买一盒药。
【48】多去广场，远离夜场。
【49】拒绝一切上门推销。
【50】定期体检！
码字不易，点赞的朋友，老穆祝您健康快乐每一天！
十五条禁忌：
1、忌睡眠时间多。特别忌早饭后睡回笼觉、午休时间过长、晚饭后倒头就睡。
2、忌生闷气。人老了看身边人不顺眼、不顺心憋在心里不说，时间长会憋出病来。
3、忌刻意存钱。人老了没必要再抠抠缩缩，每月退休金钱舍不得花。对自已、对子女小气到让人不可理喻。
4、忌长时间吃药。不少老人过分在意身体上的不适和化验指标，大把吃药、长时间吃药。是药三分毒，药都有副作用。其实有些病不是病，只是老了。
5、忌过多运动。生命在于运动这不错，但是过了也不好。不少老人每天早起锻炼，不顾身体状况刻意追求运动指标，非要完成1万步或2万步才肯停下来。结果是什么？在运动途中出了意外。
6、忌吃饭快。不少老人仍然改不了吃饭快的习惯。吃饭快对胃不好，这大家都知道。值得重视的是老人吃饭快，很容易引起呛咳，这是人老了呑咽功能减弱的生理原因。
7、忌不服老。现代人生活条件好，心态也好。不少老年人模样要比实际年龄年轻20岁。但是，人上了岁数，不能忽视身体各个部零件衰老，它们已经没有能力代偿，过劳、过累、过运动。
8、忌多管闲事。不少老人天天叨叨不停，凡事以自已为中心，上管天、下管地、中间管空气。不给身边家人一点生活空间，压抑的家庭氛围让人呼吸不畅。
9、忌冬季取暖失度、忌夏季贪凉整天躺在空调室。
10、忌洗浴过勤、忌过用洗浴液、忌洗浴时间长、忌洗浴水热，宜温水。
11、忌日晒时间过长。听“专家”说晒太阳好处多多，就天天在室外晒太阳，造成皮肤损伤，还会引起视力减退。
12、忌凡补必肉。人有误区补身体，要多吃猪、牛、鸡等动物肉，是有一定道理。但是如过食了，不但吸收不了，还会给身体增加负担。尤其是老年人消化功能减退，更不堪重负。
13、忌熬夜刷手机。现在不分男女老少都有手机控，吃饭、睡觉、走路、乘车时都手机不离手。老人长时间熬夜刷手机伤眼、伤肝、伤心、伤脑……
14、忌患得患失。不少老人忧虑过多，担心晚年生活、担心晚年会生病、担心晚年失能后子女照顾不周、担心晚年生活没人管怎么办？
15、忌过力排便。尤其是有基础疾病的老人，更不要硬行排便。
十大教训：
1、天天日夜刷手机，颈椎、腰椎病加重，视力模糊。
2、常熬夜睡眠不足，白天头昏血压不稳。
3、生闷气，肝气淤心情不畅。
4、吃饭快，慢性胃病难愈。
5、不服老，爬楼梯过频伤了膝盖。
6、洗浴过用沐浴露，皮肤反而时常发痒。
7、饮食总量减少，吃肉比果蔬多，引起大便不畅。
8、改不掉节约习惯，子女看不惯。
9、忍不住叨叨看不入眼事，和老伴话越来越少。
10、对晚年生活表露出忧心，子女不悦。
