拒绝摆烂的心态；
做自己喜欢的自己，
过精致优雅的生活！
1、不要在脖子上挂大金链。
2、不要在腰上挂一串钥匙，手上戴一串珠子。
3、不要动不动就把“兄弟”、“大哥”以及脏话挂在嘴上。
4、克制自己在房事上的欲望，不要过度，适可而止。
5、如果结婚了，不要见个美女就一直盯着别人看，或者去调戏别人，或者去要联系方式，会让别人很反感的。
6、自己如果有口气的话，跟别人说话不要凑那么近。
7、尽量戒掉烟，不要满口黄牙，可以去洗洗牙，让牙齿白净。
8、有肚子的话，尽量把肚子减下去。
9、有肚子的话，在外面的时候，收着点肚子，不要过于放任自己的大肚子。
10、不要动不动就躺着。
11、多喝点茶，可以清清肠胃，少喝点酒。
12、努力保持好的身材，一旦发现要长胖了，及时锻炼身体，控制体重。
13、一定要能戒口，不能吃的一定不要吃。不要吃垃圾食品。
14、一定不要变胖子。
15、经常刷牙，饭后刷牙或漱口，保持口腔清洁卫生，也可以吃点口香糖。
16、多洗澡，勤洗澡，勤换衣服，勤搞卫生。
17、尽量少坐着，多走动走动。
18、少吹牛，少说假大空的话。
19、少去参加无意义的聚餐，参加多了，喝多了酒，人也就变得油腻了。
20、少跟油腻的中年男人待在一起，跟他们待在一起，很快也会变成油腻男人。
21、不要看乱七八糟的电影。
22、一定要保持好身材。
23、理一个适合自己头型的发型。
24、坚持锻炼身体，坚持健身，努力消耗多余的脂肪。
25、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。
26、少喝点啤酒，啤酒喝多了容易胀肚子，也容易大肚子。
27、吃清淡一点，吃素一点，远离多油、多盐、腌制、烧烤等食物。
28、出门散步或者跑步的时候，一定要穿上衣，不能赤膊出门。
29、尽量穿皮带的裤子，不要穿带子绑的裤子或者没皮带没带子的裤子。
30、如果知道自己体味重的话，出门前，可以喷一点香水，或者常带一瓶香水在包包里。
31、每顿饭吃7-8分饱，保持饥饿感。
32、少参加点聚餐，没意义的聚餐尽量不要参加。
33、多洗洗脸，多用点控油的东西。
34、少跟喜欢吹牛的人一起聊天。
