脾虚肝郁湿热，大便不成形， 这是非常常见的现象，因为湿气重脾胃乏力，水谷精微物质不能被充分吸收导致的，可以健脾、疏肝、平肝、理气、祛湿等进行调理。
第一、可以选择补中益气丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、健脾健脾祛湿颗粒、参苓白术散、柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸等药方进行调理。
第二、饮食要有营养、好消化，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以多吃一些米粥等养胃的食物。
第三、劳逸结合，不要熬夜，作息规律，平时要适当的户外运动，如快走、慢跑等，通过运动可以调节脾胃功能有利于湿气的排出，对脾气健康有好处。
第四、平时可以进行艾灸治疗，比如脾俞、胃俞、中脘、神阙、足三里等穴位，腹部按摩。
肝郁脾虚，湿热比较重，同时大便不成形，该如何调理？
题目呈现了很多症状，湿热，大便不成形其实都是属于脾虚的症状，并且湿热的人一般还会表现为口干口臭，舌头有齿痕，舌头胖大水湿重，舌苔厚腻发黄；容易腹胀，完谷不化，女性下焦湿热，白带较多发黄，味道重；而且每天头发油腻，皮肤容易出油，皮肤差，长痘，毛孔粗大等等症状。
而肝气郁结，肝郁脾虚除了脾胃方面的症状，还会表现为平时情绪比较低落，口干口苦。肝气不舒，肝脾不和，女性的月经方面还会出问题。
那么出现肝郁脾虚，脾胃湿热证平时该如何调理呢？
第一：服用疏肝理气中成药
【柴胡疏肝散】
柴胡疏肝散可以有效地疏肝理气，调血和胃，活血止痛，使肝气调达，血脉通畅，营卫自和，不仅可以调理肝气郁结引起的胸闷胸痛，还可以去除寒热之气。
当然需要注意的是，柴胡疏肝散芳香辛燥，容易耗气伤阴，因此不适合长期服用，只要我们的症状有所改善就可以停药。
第二：配合饮食调理
对于肝气郁结，脾胃虚弱的人，因为肝木横逆克脾土，我们平时应该疏肝，肝气的疏泄正常了就不会对我们的脾胃造成抑制。那么平时可以多吃一些疏肝理气的食物，比如芹菜，西红柿，柑橘，佛手，玫瑰花泡水喝，萝卜，橙子等等。
第三：调理脾胃湿热
中焦有湿热，舌头中间舌苔泛黄，这类患者尽量少吃些肥甘甜腻的食物，平时可以配合二妙丸清热祛湿，如果面部有痘痘，内服葛根粉治疗。
关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！分享养脾干货！
中医上有一句大白话：调脾不调肝，等于瞎胡干！
所以调理脾虚肝郁的前提首先是要明确为什么会肝郁。最重要的原因就是压力大，心情差，动不动还要生个闷气来折磨自己。
但是在这个大时代的背景下我们又不太容易做到随时随地都开心，那怎么办呢？
敲肝胆经易堵穴位
胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
肝经：可敲击、按揉、艾灸、阴包穴、太冲穴、期门穴。
脾虚如何调补呢？
敲击脾胃经易堵穴位！
胃经：可敲击按揉、艾灸、髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
脾经：可敲击按揉、艾灸、地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
调理的方剂就不在此推荐了，每个人的体质不同，建议找医生辨别体质后，对症开方服用！
中医理论认为，正气不足是是疾病发生的内在原因，脾胃湿热的形成，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素，寻根问源，无论是先天禀性不足或者后天失调所致。脾胃虚弱，不能正常运化谷物和水，水反为湿，谷反则为滞，湿滞久了化热，湿热就此形成。
