我爸看样子要活到100岁，原因是，看我不顺眼就开骂，他自诩多病缠身，结果呢，骂我的时候中气十足，一口气骂个十几分钟连心脏起搏器都不用的。只要看到我做了让他不舒服的事情，他立刻精神抖擞，可以打死一头牛。
比如，前年我住院。
我住院是因为出了车祸，被渣友把我腿搞断了。这跟我有什么关系？我是个伤员，结果他根本不管，一到医院来就骂我。当时医院没床铺，我在住院部的走廊上打的病床。就这环境，我爸一来就指着我的鼻子破口大骂，楼上楼下，几乎每个病房都能听到。
那一次起码被骂了十几分钟，最后还是我妈看不下去了，叫他少说两句，我爸才住嘴。
这种骂人的场景，其实中国老百姓是最爱看热闹的。住院部那么多无聊的病患，应该是更喜欢看这种热闹才对，但是，没有一个人敢围观。我爸骂起人来那就是一个杀气腾腾生人勿近，所以现场很冷清，无人围观。
当时我渣友在医院照顾我，看我爸骂人，连气都不敢出。
骂完我之后，我爸妈回家了。后来听我妈说，我爸一回去就灌酒，比平时喝得还多。他觉得，我住院完全是咎由自取，谁让我有这么渣的朋友呢，还是在出去玩的时候出的事。他的意思是，我应该在工作的时候摔断腿，这样理由更正当一些。
我爸多年前就一直说这里不舒服那里不舒服，但是，我觉得这是老年人的通病，屁大一点事情就感觉自己要挂了，惜命。但是我爸在如此高龄，每天3顿酒，还能下地去种花生，种稻谷，一袋稻谷一百多斤，他都抱得动。
去年老家也种了稻谷，从种稻谷到收稻谷，都是我爸妈两个人完成的。几千斤的稻谷晒在家门口的空地上，他跟那些中青年人一样，只是做得慢一点。当时装稻谷的时候我在家里，我帮忙把稻谷装袋上车，他都嫌我腿伤，怕又断了，还不让我做。
所以，虽然我爸有很多慢性病，但这些慢性病都是可以控制和调理的，从目前的生活水平和医疗条件来看，只要基因不是太差的老头老太太，稍微注意一下健康生活，活到90,100岁根本不是太大的问题。
很多老人去世得早，除了不健康的生活方式，基因也起决定性作用。但是，基因因为无法选择所以没法谈，我们可以谈谈另外几个可以让人活很久的指标：
握力
很少人注意这个指标。
一般来说，握力来自于力量训练，比如引体向上和单杠就可以锻炼握力，强大的握力可以让你轻松拧开罐头盖，虽然这是一件小事，但对年纪大的老人来说是个很大的挑战。根据来自17个国家的研究数据，握力每降低11磅，死于任何原因的风险会增加16%，死于心脏病的风险会增加17%，中风的风险会增加9%，心脏病发作的风险增加7%。
没有握力，连拐棍都杵不稳。
站力
SRT（站立上升测试）研究了50-80岁之间的中老年，在测试中得分低于 8 分（满分 10 分）的受试者在接下来的六年内死亡的可能性，是8分以上的人的2倍，得分不超过3分的受试者的死亡可能性则是5倍以上。
站力指的是，你坐在地上，凭借身体力量站直，且不能用手扶着膝盖的一种身体行为。
步速
美国医学杂志上的一篇研究文章指出，步速为每秒1米或更快的人，他们存活的时间会比预期的要长。虽然步行是一项简单的活动，但由于身体所有系统所需的必要协同作用，它是长寿的重要标志：循环系统、呼吸系统、骨骼系统、肌肉系统、神经系统等。
简单来说，老态龙钟的人走不快，且死得快。
人生目标
这个研究来是自美国的中年研究 (MIDUS) 的数据，该研究有超过 6,000 名参与者，重点关注了人的生活目标和相关的心理变量，数据结论是：有10%以上已去世的人生前表示，自己的生活没有目标，也不积极，与活着的相比，这些人就如同行尸走肉一般。
因此，当你的人生目标越清晰的时候，你可能会活得更长久。
