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多久可以完全戒掉烟瘾?

常驻编辑 百科知识 2022-12-02 烟瘾   红旗渠   闻闻   烟味   新乡   块钱   胃病   平原   多久   不好   身体   半年   高中   医院   财经   学生   大学

我今年35岁了,我年轻的时候是个大烟鬼,我2004年17岁的时候,就开始吸烟了,最厉害的时候,早上一睁眼我就得先吸一支烟,有一段时间我一天都吸两盒烟。0zz拜客生活常识网

04年的时候,五块钱一盒的红旗渠卖的很火,当时自己都是吸五块钱一盒的红旗渠,河南人都喊五渠。后来的时候又出来了十块钱一盒的红旗渠,十块钱一盒的红旗渠,这款烟是河南卖的最火爆最经典的香烟。0zz拜客生活常识网

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04年这一年我在乡镇一所三流高中读高二,为什么说我们高中是三流高中呢,大家都知道,学习好的学生都去县城读高中了,我们这所乡镇高中基本上招生的都是一些成绩差的学生。0zz拜客生活常识网

当时宿舍里边住了有两三个捣蛋学生,这两三个捣蛋学生天天抽烟不说,他们还经常逃课去网吧,班主任经常说:让你们几个天天不好好学习,到时候平原大学你们都考不上,04年左右的时候,我们新乡市区的平原大学录取分数线很低,好多考了二三百分的考生都可以进这个学校,当时平原大学就是我们新乡最差大学的代名词。0zz拜客生活常识网

古语说得好:近朱者赤,近墨者黑,由于在一个宿舍的原因,慢慢的我也学会了抽烟。0zz拜客生活常识网

30岁这一年,我得了一场重感冒,那个时候一连几天吐出来的痰都是黑色的,当时我自己怀疑是不是自己一天两盒烟,天天吸烟把肺吸出来毛病了?0zz拜客生活常识网

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当时吓坏了,心里想着自己完了,连忙骑着自行车去县城医院拍片,当时去门诊上去取化验结果的时候自己的手都是抖得,记得当时有个医生说:你这个是轻微肺炎,以后可不能吸那么多烟了。0zz拜客生活常识网

从医院回来以后,我由巅峰时期的一天两盒烟,慢慢减少到半个月后的一天一盒,在慢慢到一个月以后的三天一盒烟。经过了差不多一年的时间,我现在是基本上戒掉了烟瘾。0zz拜客生活常识网

我现在的状态就是:平时在家基本上不抽烟,也就是偶尔和朋友出去喝酒的时候会抽上一支,我现在一两个月也抽不了一盒烟。0zz拜客生活常识网

我的建议就是:年龄超过五十岁,不管是烟酒,如果有特别长的酒龄,烟龄,建议大家不要突然戒烟或者戒酒,要采取逐步减量的方法才行,让身体逐步适应这个过程才是最好的选择。0zz拜客生活常识网

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突然猛戒对身体健康反而不好,而且还会弄出其他问题出来。戒烟戒酒这样的事情需要慢慢来,得有一个慢慢适应的过程,举个不恰当的例子,这就跟在高速公路上开车一样,停车的时候不能突然来一脚刹车,需要稳稳当当的慢慢把车速降下来。0zz拜客生活常识网

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第一天,忍住一只没抽的话,就算过了最难的一关。然后每天都比头一天好过,嘴闲不了,不停吃东西,增重。一周后开始逐渐忘记上烟瘾抽一只的习惯。三个月后,逐渐忘记了烟和吸烟的动作,但闻到别人二手烟感觉还好。半年后梦里还在抽烟。一年半后,闻不得别人抽烟,这是真正戒掉了(补充个情况,戒烟后的每天都往出吐黑痰,但会渐渐减少,半年后平均每天一口黑痰,吐痰是在清肺里的烟油)。0zz拜客生活常识网

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几个月吧,也有几年,十几年,一直到死,烟瘾都在,大小而乙,一不留神又抽上啦,戒烟后,肺功能增强,气色各方面都好,吸收好开胃吃什么都香,变胖,戒烟肯定的说再加戒口再加段练,为了对得起自己身体建康,为了家人戒了吧,早戒早收益,90%.吸烟的人晚年都要戒,但那时己晚痛苦过完余生,钱,医院续命,年青人趁早戒了吧,抽了几十年的老烟枪,趁着肺部血管还行戒了吧,锻炼去把你的心肺功能提升起来,看了我的文章,你戎了烟会谢谢我的。0zz拜客生活常识网

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这个我最有发言权了,哈哈!现在戒了!0zz拜客生活常识网

我以前也是老烟民,烟龄8年有余了,中间也戒过好多次,每次都是半头而废,我想很多朋友也跟我一样吧,0zz拜客生活常识网

烟这个东西,说实话,能不抽就不要抽,没有好处,特别是身体不好或者病了之后你就知道严重性了,还是身体最重要,其他都是浮云啊!0zz拜客生活常识网

我就是因为得了胃病才戒掉烟的(哈哈,不容易的,我要是没胃病我估计我还在抽),身体好的时候不觉得,一端出毛病了就知道后悔了!有同学肯定问我,抽烟跟肺有关系,怎么可能有胃病不能抽烟呢?这样想的同学就错了哈,以前我也是这样想的,现在才知道,要想胃病好,必须要戒烟!!!当你整晚睡不着觉,整天胃痛,吃不好睡不好的时候,你就知道厉害了!!没办法,必须戒烟,坚持总会有结果,现在3年没抽烟了,胃病也好多了!

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