戒烟头一个星期到1个月是最难的，天天吃完饭，或者上厕所，心情好的时候，不好的时候，非常想抽烟，那心情糟糕透了，但是必须的忍。过了2个月到半年，你有时候还是会有想抽烟的冲动，看到别人抽烟也会想抽，别人抽的烟你还是会想去闻闻，这时候还是忍，等你过了一年之后，你就发现没有以前那么想抽烟了，现在的我闻到别人抽烟就反感，哈哈，所以戒烟到我这个程度才算完全戒掉，别说戒烟一个月也叫戒烟，复吸几率很大额。
最后祝大家戒烟成功
我从去年的9月1日开始戒烟，到现在361天，再有4天就整一年了。在这近一年的时间里，烟瘾多次来袭，如果我自己没有戒烟的毅力的话可能早就复吸了，好在多次我都忍住了。直到现在我闻到别人抽烟还是觉得特别香，自认为还没完全戒掉，只不过自己现在能忍住，我个人觉得什么时候自己闻到烟味呛人了，那也许就是真正把烟戒掉了吧。
不知道我说的对不对？
