1:夫妻生活适量，不多不少。
2:每晚按时睡觉，不熬夜，作息规律。
3:心态非常好，再大的事，也不影响自己吃饭睡觉。
4:有钱，有存款，不用为了赚钱去出苦力，透支身体。
5:一日三餐，按时吃，不挑食，营养均衡。
6:坚持锻炼身体，体格健壮，抵抗力好，不易生病。
7:有个体贴的老婆，家庭和睦，没有鸡毛蒜皮的事困扰自己。
8:从不掩饰自己的情绪，也不压抑自己的脾气，有火就发出来，过去了也就过去了。
9:性格开朗，整天嘻嘻哈哈，没心没肺，活着不累。
10:比较爱美，每天都会认真洗脸，擦脸，适当地用一些护肤品。
11:喜欢喝白开水，每天都会坚持喝，很少喝饮料。
12:吃饭口味比较清淡，喜欢吃水果蔬菜，很少吃重口味的东西。
13:不过分追求名利，日子过得平平淡淡，但很充实，很知足。
14:热爱生活，凡事都会往好的方面想，不内耗自己。
15:做不到的事情，不强求自己，不会给自己太大压力。
16:不嫖娼，不赌博，没有什么不良嗜好。
17:懂得享受生活，享受人生，眼睛里都是美好，心情愉悦。
18:吸烟喝酒有度，不过量。
杂念少、要求不高的男人才能做到知足常乐！
这样的男人情绪稳定、活得不累，不受外界形形色色的影响，始终保持“身安然、心坦然”，所以老的慢！
不纵欲，性生活适度。
一个饱两个倒，没心没肺。
渴了有人倒水，饿了有人喂饭。
没有追求，安于现状，不挑战，冒险。
不缺钱，想吃就吃，想喝就喝。
不熬夜，早睡早起，作息规律。
不贪吃，荤素搭配，营养均衡。
口味清淡，不油腻，蔬菜吃的多，大鱼大肉吃的少。
三餐定时定量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
不贪杯，点到为止，从不喝醉。
不吸毒，影响身体健康。
不赌博，大悲大喜，情绪波动大，对身体不利。
不吸烟，兜里揣着烟，为了社交不尴尬。
不生病，虎虎生威，健壮如牛。
两点一线上下班，没有太多应酬。
鞋底不磨破，走路上下班，不开车不打车。
不负债生活，有多少钱，花多少钱，没有钱就不花。
一年四季擦防晒，皮肤没有紫外线照射，不沉淀斑点。
每天提肛50下，深蹲50下，俯卧撑50下。
每天早起一杯温开水，一天喝水2500ml.
