40岁这个年龄，一般头发白了基本上不会转黑。你只能够控制不要掉头发就好。头发的生长与肝肾有关系，白发，脱发都属于肝肾不足的表现。造成肝肾不足的原因是多方面的，饮食不当、睡眠不足、睡眠质量差、生活压力大都会影响肝肾系统。
在现代社会很多人都出现早白发的现象，有些20岁不到就出现白头发了。白头发已成为都市的一种普遍现象，工作生活压力和饮食习惯都在无形的消耗着我们的身体各个功能，渐渐的白头发就冒出来了，再过一段年龄就开始掉头发了。这些都是身体器官给我们发出的一种求救信号，如果再不调整生活习惯的话，其他的身体问题就会随之而来。
生活习惯一定要保证有充足的睡眠时间，睡眠是对人体休养生息的一个养护过程。一般我们睡觉不要超过晚上11点，晚上11~01点是子时，子时是心肾相交的时辰，养心补血就在此时，人乃血肉之躯，生命都是靠血液去供养全身器官，所以我们在晚上11点前必须睡觉。
在饮食上的调理也要注意健康饮食。多吃对头发有营养的食物。如黑芝麻核桃花生等坚果类，这些都是补肝肾的健康食材，可以每天搭配食用。当然不是一吃这些东西就马上可以白发转黑发，已经白发了，一般是不会转给黑色的，只是控制头发不要再白下去和防止脱发而已，也补充了你身体器官的所缺元素。
另外，寒性的水果要少吃，特别上了40岁这个年龄，寒凉的东西要少吃为妙，寒凉的东西吃的太多会影响脾胃的运化吸收。而且寒凉的东西吃太多了，掉头发是很明显的，掉头发不是掉一两天，而是你这段时期每天都会掉头发，看见每天掉的头发，你心里也会着难受，男性容易光头秃顶，女性头发会稀疏，而且腰部会很累，走多了或久站腰力都不足，因为你吃的东西太寒，已经伤肾气了。
白法确实是令人很苍老的感觉，为了美观和生活沟通的需要，染发是在所难免的，但长期染发确实是给头发带来很多损害，我们只能够选择一些优质的染发剂来减少对头发的损伤，如果你不嫌麻烦，还可以煲一些中药的洗发水来对头发进行养护。
头发的美观是影响到整个人的外在形象，所以建议你除了染发外我们还是要注意身体健康的保养，合适的养生饮食习惯和良好的睡眠习惯才能由内而外的秀出你的健康之美！
最近好多报道用清水洗头可防脱防白，还有的用淘米水发酵了洗，没试过，不敢多加评论。
觉得还是染发比较切实际，平常也不用化学染发，自已制作纯天然植物染发膏，采摘新鲜的桂花叶（角.桂）、咖啡、芦荟三样放进破壁机打糊了涂抹，现打现染，简单方便又健康，远离化学成分染发，遮盖了白发又养发，染后发质越来越好。
白发就是世界难题，告诉你白发可以变黑都是骗人的。染是唯一让白发变黑的办法。尽量选择植物性的大品牌的染发剂，减少伤害。头发虽然白了，但至少比脱发秃顶好啊！把头皮养好保护好，这样白发也是浓密健康有光泽的，发型的可塑性就多了。到了一定年纪不想染了也可以剪个或烫个时尚的发型，也可以美美哒！
