吃饭的时候吃点牛肉或者瘦肉。吃完第一件事就是找根牙签，因为到了一定年龄，牙龈缝隙变大，所以肉总是嵌在牙缝里，很不舒服。所以你出去吃饭的时候，如果你的朋友不是很熟悉你，你是不敢吃牛肉的。
一般50岁左右，头发开始慢慢变白。对于男人来说，胡须也会变白。长得比小时候快多了，如果不及时修剪，就会伸出身体，很尴尬。
有些人50岁左右开始秃顶，发际线越来越高。最后，他们的头顶只剩下几根头发，摇摇欲坠，稀疏。周围的头发可以撑起头顶，但是什么都盖不住头顶那闪闪发亮的皮肤。
随着年龄的增长，味觉功能下降，味蕾细胞逐渐萎缩，变成空泡状，产生最美味的食物，不再像年轻时那么美味了。有些人50岁左右。牙齿开始松动脱落，咀嚼功能逐渐下降。口腔中唾液腺分泌减少，舌头肌肉逐渐萎缩，因此舌头的搅动功能下降。所有这些因素加起来，没有什么好吃的！
酒量会减少。以前中午喝，晚上还可以继续喝，有的甚至到夜宵摊继续喝。到了一定年龄后，新陈代谢减慢，喝下的酒不能像年轻时那样快速代谢，不能排出体外。
食量减少了。以前中午吃大餐，晚上还能大吃一顿，吃得津津有味。到了一定年龄以后，中午吃的比较饱，晚上反正是想吃清淡的，因为你的胃肠道和消化系统的功能也下降了。为了保护自己，身体会提醒你不要再吃东西了！
有的男人到了50岁，第一感觉老了，就是因为前列腺肿大，站起来小便可以很远，但是前列腺肿大后，小便就变成了无力而且尿线变得很细，弄湿了鞋子，这让很多男人很是沮丧。伴随着小便无力，夜尿次数也增多。经常晚上起床几次，站久了尿不出来。
有些女性到了一定年龄，腹压高的时候，尿液就会不自觉地漏出来，非常尴尬。例如，咳嗽或大笑时，尿液会漏出。这是由于膀胱括约肌松弛无力，储存尿液的功能降低，尤其是以前养过好几个孩子的妈妈，出现这种情况的比例更高。
部分50岁左右的人，睡眠质量明显下降。小时候，他们会一觉睡到天亮，周六周日太阳晒到屁股上再不睡，就醒不过来了。但是过了50岁，就变得很难入睡了，尤其是白天工作的时候，有时候凌晨三四点钟醒来就很难入睡了。小时候一摸枕头就能睡着，现在一躺在床上就翻来覆去，怎么也睡不着。但我经常晚饭后躺在沙发上，看着电视昏昏欲睡，真正上床时再也睡不着了。
女同志50岁左右，到了更年期，这里的痛就多了，痛的地方就痛，而且痛在全身游走。今天这里痛好一些，明天就是另一边了，脾气变得很暴躁，很烦躁。皮肤变得粗糙暗沉，心跳莫名加快，潮热出汗，而且我努力控制饮食，腰围却越粗越重，连喝水都胖了。
男人到了50岁左右，腹部的脂肪越来越厚，肚子越来越大。因为肚子太大，腰太粗，裤子提不上腰，有的甚至会往下看。自己的脚趾头都没到，就成了名副其实的油腻中年大叔。
以前不管白天干了多少活，第二天睡完还是满血的，但是50岁以后，第一天太累了，就可以睡了一夜安好，第二天早上起来还是觉得疲乏无力，腰酸腿痛。
有些人到了50岁左右，第一个老症状就是膝关节不灵了。爬楼梯的时候膝关节会发出清脆的响声，爬楼梯的时候膝关节会痛。
有些人到了50岁左右，第一个老症状就是足跟痛。早上起床，刚在地上走，脚后跟就痛。行走一段时间后，足跟痛会逐渐消失。消失。
第二，心理反应是什么？
喜欢一个人，喜欢安静，不喜欢热闹的地方，不喜欢聚会，夫妻之间的关系变得更像亲情了，就像左手一样抚摸着右手，不再是青春的激情，不再是胶着的我不喜欢，而是喜欢两个人有适当的空间，做自己喜欢的事。
越近的东西越容易忘记，越远的东西越记得。不知从什么时候开始，越来越喜欢回忆过去，变得容易多愁善感，习惯了也不想改变。以前希望每天过不一样的生活，现在喜欢每天都一样的生活。我越来越注重养生保健。我以前喜欢吃垃圾食品，因为我知道它不健康。现在买之前都要看它的保质期，有没有防腐剂，有多少脂肪，有没有对身体有害的东西。买的不多。
