随着时代的进一步发展，很多女性对自己的身材管理也越来越严格。社会上，随着A4腰、直角肩、锁骨、马甲线等词汇的流行，很多女性都过分追求“瘦”的外表。
我身边有很多女性，本来就很瘦，但还是觉得胖，坚持减肥。在和妈妈的同龄人聊天的过程中，我也了解到她们在那个年纪对减肥的执着追求。阿姨告诉我，这辈子最后的愿望就是能吃饱饭。在我看来，人只有一生，学会享受生活是一件很有价值的事情。
虽然适当的身材焦虑有助于改善容貌，摒弃不健康的饮食和生活习惯，但大多数人都难以控制自己变化的“程度”，盲目追求瘦身。“不瘦就死”的口号背后，或许是身体焦虑带来的不良后果。
身体焦虑症的人会对自己的一切做出负面评价。一开始，人们可能只会贬低自己的身体，认为自己太胖了，但久而久之，人们就会贬低自己的一切，认为自己一文不值。这些负面评论甚至会导致不健康的饮食习惯。人们为了减肥，把碳水化合物和脂肪视为头号天敌，殊不知它们是健康杀手。长期禁食碳水化合物和脂肪，会导致女性月经失调、长痘痘、便秘等。有身体焦虑症的人也有患上精神和身体疾病的风险，如神经性厌食症（拒绝进食）和神经性贪食症（暴食症）),使他们更容易自杀。
身体焦虑也会让人养成不健康的生活习惯。人们会害怕暴露自己不完美的身体，因此会拒绝进入健身房和舞蹈室。此外，人们为了逃避身体的焦虑，往往会选择虚拟网络作为情绪的宣泄口，久而久之就会沉迷于网络。
所以，我们要学会欣赏自己，拒绝身体焦虑。控制体重只是为了让身体更健康，而不是一味追求瘦。
真正的美是每个人现在的样子，无论是丰满还是苗条，每个人都能找到属于自己的美。
