第一，吃生花生米，对养胃有很好的效果。第二，喝养胃粥，饭前先喝粥可以减少食物对胃的直接刺激。第三吃容易消化的主食，如馒头、米饭、面条。第四，规律饮食、定时定量，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。第五，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。第六，养成爱喝水的习惯，少饮多次。第七，禁烟禁酒，吸烟喝酒会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
肠胃疾病平常生活中一定要养成良好的生活习惯，忌烟酒、少吃辛辣、烧烤等刺激性食物，要少食多餐，避免暴饮暴食，胃病千万不要吃生冷硬的东西，多吃粗粮容易消化的食物，这样营养才有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。
胃特别不好的话可以在饭前适当的吃几粒花生，这样不要太多，每天大概4到6粒可以花上有很好的养胃作用，但不可以吃的太多吃太多反而不太好消化。现在秋冬季节，平常生活中可以试着做下萝卜煲牛肉，白萝卜有祛痰消食的作用，牛肉能补脾胃，牛肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素，萝卜和牛肉搭配，既能健脾暖胃，也有驱寒的作用一起煲汤是养胃的好选择。尽量少喝一些碳酸的饮料如果患有胃病的话，尽量多喝一些温水甚至热水，这样会促进一些肠胃的蠕动，减少消化不良的情况，每天适当的可以多喝一些牛奶有助于减少胃痛的情况。晚上休息不好的人往往肠胃功能都不太好，多食用山药也是有益的，因为新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，还可帮助失眠者恢复胃肠功能。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
胃病有好多种。大概可以分急性的慢性的两种。胃镜检查是目前最准确的一种检查方法。
需要注意的是要保证有正常规律的饮食方式。要讲卫生不要是过期的食物、剩饭剩菜、找到原因后。要注意好好休息、多吃流食来养自己的胃。鼓励多喝热水、不要太凉太烫。可以用药物来进行治疗，注意牢记医生的嘱咐，不要和含糖较高的饮料。
要节制饮酒，最好不要喝酒，少吃能刺激胃粘膜的东西。平时可以适量的做一些活动，不要太剧烈。要多和家人沟通保持自己心情愉快。
忌饮食不规律、不要过饱，以少食多餐为主。如果是老年人一日可以进行4到5餐进行饮食调整。保证胃部负担不会过重也不会有饥饿感。
忌烟酒辛辣食物、乙醇能破坏胃粘膜、对胃的伤害特别大。这些有害物质会粘附在口腔上跟着唾液流入胃部，对胃造成破坏。
忌不洁净的饮食。
最后可以通过网路或者书籍查询一些对胃比较好的食物或者粥进行食物疗法，通过上述的这些注意实现希望您能早日获得健康。
老父亲的身体就是胃不好，就像一直给他治疗的老大夫说的，胃病有好多种，但的病地原因都差不多，太不爱惜自己了。
他把胃病分成简单的两种，看看自己的胃难受不难受。第一种是饭前（空腹）难受的，第二种是饭后（不空腹）难受的。
第一种是必须治疗的，一定要找好点的大医院，大夫经验多。
第二种首先是检查，必须了解自己的胃怎么了，（遵医嘱）平时吃饭一定注意。
他老人家说：胃的好坏，就是胃粘膜的好坏，刺激性的东西进到胃里，首先是刺激胃黏膜，那一层薄薄的黏膜，就是胃的保护层。当黏膜受伤了，就很难恢复了，因为还有胃酸在时时刻刻的刺激它。
您好，我是一名胃肠外科医生，胃病患者群体较大，一般经过明确病变以后，需要针对病因对症治疗，但同时更重要的是需要日常保养，胃病患者在日常饮食上要注意以下原则：
1、养成良好的进食习惯，少吃多餐、避免硬、冷、粗糙的食物，吃易消化的软食。细嚼慢咽，避免过快进食，使得食物与胃液充分研磨，助于消化。
2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆制品及绿色蔬菜，这样更有利于胃粘膜的恢复。
3、少吃油炸食物，这类食物易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物。
