妊娠期的血糖变化主要和激素水平上升有关,通常以24周为界,24周以前是按照普通人的标准来确定血糖的正常值,24周以后进行妊娠期糖耐量的筛查,孕妇的血糖和正常人不同。不管能否确诊妊娠糖尿病都需要调整饮食结构,限制高脂高热量食物,避免体重增加过快,多吃蔬菜等含热量少的食物,适当运动,监测血糖。目前情况通过饮食调整一般可以调整好。健康孕妇的正常血糖的范围:空腹血糖在4.4mmol/l以下,服糖后1小时血糖应低于10.0mmol/l,服糖后2小时血糖应低于8.5mmol/l。如果空腹血糖在4.4-5.1之间的既往无糖尿病的孕妇就需要小心了,就要进行糖耐量检测了解自己究竟有没有妊娠期糖尿病。
糖尿病妊娠患者妊娠期餐前、夜间血糖及FPG宜控制在3.3~5.6 mmol/L,餐后峰值血糖5.6~7.1 mmol/L。妊娠糖尿病患者妊娠期血糖应控制在餐前及夜间血糖控制于3.3-5.3mmol/l,餐后1 h血糖≤7.8 mmol/L,餐后2 h血糖值≤6.7 mmol/L。
和正常人不同的是孕妇的血糖会有所变化,很容易在餐后升高,又容易迅速下降。因此母亲一是要重视每一餐热量的摄入,再就是要预防餐后低血糖的发生,最好随身携带一些小的食品,比如糖,当发生头晕、眼黑、出汗的时候,可以马上吃少量的食物或者糖果来避免低血糖的发生。也就是说孕妇血糖水平应该低于5.1就是正常范围内的,如果超过5.1就是血糖异常,需要控制血糖水平。
妊娠过程中, 孕妇身体会发生复杂的生理变化, 可使隐性糖尿病显性化, 使既往无糖尿病史的孕妇发生妊娠期糖尿病(GDM)。
一、GDM 对孕妇和胎儿的危害较大,主要包括:
1、不良妊娠结局
常可引起孕妇流产、早产、死胎, 糖尿病孕妇发生高血压的风险也较正常孕妇高出3 ~ 5 倍。
2、感染
糖尿病孕妇由于血糖浓度升高, 抵抗力下降, 容易合并感染, 最常引起泌尿系统和生殖系统感染。
3、巨大胎儿
由于胎儿高血糖,高渗性利尿致胎尿排出增多, 使羊水过多的发生率也较非糖尿病孕妇高10 倍, 易导致孕产妇循环系统和呼吸系统的负担加大, 心肺功异常的发生率提高。胎儿长期处于高糖环境中, 刺激胎儿的胰岛细胞合成分泌大量的胰岛素, 促进蛋白 脂肪合成和抑制脂肪分解, 增加巨大胎儿的发生率。由于糖代谢紊乱,缺氧等因素使 GDM 孕妇胎儿畸形发生率较正常孕妇高,因巨大胎儿发生率明显增高。
二、GDM的诊断标准
1、空腹血糖两次或两次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者,可诊断为GDM。
2、糖耐量试验
指空腹12小时后,口服无水葡萄糖75g(一水合葡萄糖82.5g),其正常上限为:空腹5.6mmol/L,1小时10.3mmol/L,2小时8.6mmo1/L,3小时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值,可诊断为妊娠期糖尿病。仅1项高于正常值,诊断为糖耐量异常。
三、.如何监测GDM的血糖
一旦GDM的妇女开始进行营养治疗就需要监测血糖水平,以确认血糖控制已经建立。根据现有数据,一般建议是每日四次,即空腹一次和三餐后。
空腹和餐后血糖应该同时应用于监测GDM妇女血糖。餐后血糖的评估可在饭后1小时或2小时进行。
美国糖尿病协会建议空腹或餐前血糖值低于5.3mmol/l,餐后1小时血糖低于7.8mmol/l,2小时低于6.7mmol/l,以降低巨大儿的风险。
四、有效治疗GDM的非药物疗法
常见的非药物方法管理GDM包括:饮食控制,运动和血糖的监测等。
具体的膳食非药物治疗GDM方法:建议将碳水化合物摄入量限制在总热量33%~40%,剩余的热量分为蛋白质(20%)和脂肪(40%)。
具体的运动治疗GDM方法:每周至少5次,每次30分钟或每周至少150分钟中等强度有氧运动。通常推荐简单的锻炼,如每餐后10~15分钟步行可以导致血糖改善。