这是完好的软骨，我们每个人年轻的时候基本都是这种软骨，光滑、圆润、耐摩擦。看着似乎平静的软骨，其实每时每刻都在不停的被磨损和修复，保持动态平衡。而老了呢？修复赶不上磨损，久而久之，就像下图一样。
软骨软化、退变时还可以慢慢修复，但是脱落后就不会再生。所以到了这个阶段，除了用止痛药来控制疼痛，也没什么确切有效的办法了。如果大面积的软骨都像图中一样脱落，就会疼痛难忍，功能障碍，最后要做关节置换手术，把这一层坑坑洼洼的软骨剔除掉，更换成金属的外壳。
氨糖的用量是怎样的呢？要吃多久呢？
作为关节炎的治疗，氨糖每天要口服1500mg以上。市售的氨糖有750mg的，有500mg的，大家只要每天总量到1500mg就行。至于是一天一次，还是一天多次，无所谓的。
至于疗程，氨糖的起效时间是比较慢的，一般认为连续口服8~12周后疗效才能比较稳定。因为副作用很小，可以长期服用，最好连续服用一年以上。我自己的爸妈、岳父母已经连续吃了很久的氨糖了，当然，前提是你吃了觉得效果，如果连吃了3~6个月都没有什么效果，说明你并不适用，可以不用吃了。
是盐酸氨基葡萄好还是硫酸氨基葡萄糖好？
没有很本质的区别，主要的药用作用成分都是一样的。但是硫酸氨基葡萄糖因为本身化学稳定性差一些，需要用氯化钠作为稳定剂，无形当中造成有效成分的相对含量降低，也就是每1500mg药物里有效的氨基葡萄糖分量较少。所以，我个人推荐吃盐酸氨基葡萄糖。
氨糖有副作用吗？糖尿病人能吃吗？
相关研究证实，氨糖的人体安全性相当好。氨糖除了一些人体可以轻松代谢的化学基团外，其主要成分氨基葡萄糖就是人体自身可以合成分泌的成分，所以副作用可以忽略。除非有严重的肝肾功能衰竭的，最好少吃药物加重肝肾负担外，没有其他什么可怕的副作用。至于有的人说胃肠道不适、影响肝肾功能什么的，大多没有根据，或者说是不是同时吃了其他什么药引起。如果确实吃了有不舒服，那就停药就好。
因为氨糖是从海洋生物外壳中提取的物质，所以对海鲜过敏的人群不要用。
虽然叫氨基葡萄糖，但是其实含糖分极少，一天的药量的含糖量远不如你吃一小口馒头。
氨糖是止痛药吗？
氨糖有止痛效果，但是它更重要的是改善软骨的修复状态和软骨的结构。所以它发挥作用需要的周期比较长，而单纯用短期内对镇痛效果来评价氨糖的效果是不合适的，有点急功近利。想快速止痛，就氨糖配合消炎止痛药物一起吃。
氨糖是药物还是保健品？
氨糖在欧洲是药品，只能医生开。在国内是非处方药，在药店也可以自行购买。而在美国是保健品，在超市都可以随意买到。
氨糖好贵，有什么“野路子”吗？
氨糖国内的零售价基本都在40元以上/周左右，但在美国要便宜好几倍。大家可以通过天猫啊、国外的朋友啊进行代购。选购时最好选择旗舰店什么的，毕竟为了健康，靠谱最重要。
有的指南或者文献说不推荐应用氨糖？该信谁？
目前氨糖的治疗效果尚存争议。有的研究推荐，有的研究不推荐。我个人从身边人的疗效反馈来看，不少人还是有效果的。
除了膝关节炎，氨糖还可以用于治疗哪些病？
根据氨糖的作用原理我们可以推断，只要是有软骨的地方都可以用氨糖来保护软骨。比如髋关节、手指关节、踝关节，比如椎间盘等等。但是我自己获取的病人反馈主要集中在膝关节、踝关节和手指关节的病人，其他部位的我获得的反馈不多，暂不做推荐。
膝关节炎除了吃氨糖，还可以怎么治疗？
对于早中期膝关节炎，股四头肌力量训练、氨糖、膝关节注射玻璃酸钠、非甾体类消炎止痛药都是不错的治疗选择，但是大家应该接受一点，膝关节炎是一种退变性的疾病，也就是关节的衰老。头发的衰老是变白、皮肤的衰老是长皱纹、骨骼的衰老是骨质疏松，这些我们又有什么办法可以根治或者逆转呢？所以任何治疗关节炎的方法，都是延缓其发展，不可能根治。
