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今天就到这吧。
氨糖（全称氨基葡萄糖），对于有骨关节疼痛的亲们并不陌生。氨糖是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内氨糖的缺乏会越来越严重，导致关节软骨的不断退化和磨损。这时氨糖就可以帮助人体软骨的修复和维护，并刺激关节软骨细胞的生长。
氨糖对骨关节有哪些好处呢？
第一消炎止痛。氨糖能抑制和降低有损伤细胞作用的超氧化自由基产生，补救非甾类抗炎药等物质对软骨细胞的损害，阻断软骨破坏。氨糖产生的透明质酸还具有分子屏障作用，可有效控制炎症进程，抑制对非特异性因子的炎性反应，防止疾病进展，改善关节活动，缓解疼痛。
第二修复和维护。滑膜和软骨的健康是关节健康最重要的指标。氨糖刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。
第三养骨。骨骼补充多种营养成分，促进营养物质和各种功效成分的输送，强化氨糖软骨素的作用功效。加强骨密度，预防骨质疏松，强健骨骼。
不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖；多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。
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