前几天在电视上看了一档节目，主要内容是说冬虫夏草的营养价值还不如萝卜，是真的吗？它有什么价值？
第一、虫草是长期慢效的改变微循环。吃三天不会有什么效果，我之前机缘巧合的吃了一个月，也没觉得怎样，但三个月后发现体重增加了十公斤，当时我三十几岁，体重到50公斤后十几年都没增加过。可以说是完全无感的体重就增加了，可以排除当时的生活变化。
第二、跟灵芝一般(孢子破壁)，需要粉状烘焙才能更好吸收，但大家怕买的是假货，所以都买整只的虫草，当年市场价100克1000元左右，10元一克。什么煮汤啊，炖堡啊，熬药吃等等。我吃的那种就是粉状制成品。
第三、来源。虫草早就人工生产了，野生的根本没机会让你看见。我之前吃的那种，坦白的告诉我是用药性差不多的蝴蝶蛹人工生产的，药效差一点，但肯定是真货，而且对外就是真虫草的价位。
第四、体质的个体差异。不是什么人都能吃虫草，中医老话，药对症立杆见影，不对症没倒就是奇迹。当然是那个意思，原话怎么说我忘记了。就好像身体健康的运动员吃补品一般，不会体现出效果。
所以吃的时间短，吃法不对，吃的不是蛾子草(甚至不是蝴蝶草)，体质不对的不会有什么明显的效果。
多锻炼身体，尽量用物理方式保持健康，是药三分毒，吃下去吸收后是不能反悔的。
虫草那么贵，有谁能一天一克(只吸收一克，多吃浪费)的吃一个月，所以专家说的对，那东西没营养，别折腾了。
图片来自题主和其他题友，翻图太麻烦了，谢谢供图
先说肯定的方面。
冬虫夏草含有一种俗称虫草素的活性生物碱，学名是3′-脱氧腺苷，该类生物碱已经在美国医学试验中被证明可以有效提高人体抗病毒甚至抗肿瘤作用，所以冬虫夏草是非常有益的。
但是，可惜有但是，如果想要对人体起实在的效果，那么需要从150-270公斤冬虫夏草里才能提纯到一个人一天使用的剂量。
所以，指望吃冬虫夏草能起到作用的话，因为消化系统摄取效率问题，你需要每天进食300公斤以上的冬虫夏草[捂脸]。
最终的结论是，冬虫夏草确实对人类医学有很大的意义，给人类在对抗病毒和肿瘤上提供了一条新方向，现在实际应用的难题是合成人造虫草素，因为冬虫夏草产量问题，生物提纯没有意义，只能依赖合成。
为什么？可能有人要问为什么我吃了冬虫夏草确实有效果，治疗好了我的**病症。这里普及下安慰剂效应，医学家上百年前就发现一个现象，就是如果对人们说这种“药”可以治疗你的疾病，并且给你服下哪怕是面粉制作的药剂，也能有若干病人真的病愈，因为这种安慰剂（就是让你相信有治疗作用，实际没任何作用）虽然没有效果，但你相信了，激发了人体自愈的能力。但可惜安慰剂只对少部分人和少部分病症有效。
