日常生活中，想必大家对于保健品都是比较熟悉的。尤其是对于中老年人甚至不惜拿出自己的“棺材本”，购买所谓的保健品，达到强健体魄的效果。
但是根据调查发现，有些保健品，并没有达到很好的养生效果，甚至坑钱又上升，这属于“交智商税”。到底哪些保健品不建议大家服用呢？
医生提醒：这五种保健品，或许坑钱又伤身，请谨慎购买
【1】鱼油
有些中老年人会花高价格买鱼油，市面上售卖的鱼油保健品，并没有确切证据可以说能够预防心血管疾病降低血脂等，也没有大家想象中那么神奇。
鱼油的主要成分是N-3不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA两种。早先的确有研究，提出鱼油对于心血管疾病有益，但随着时间推移学术界。
进一步研究澄清了事实，鱼油并没有想象中具有强大功效。与其吃这些所谓的高价格鱼油，还不如在生活中多吃一些深海鱼或者苏子油的。
有些父母因为销售员的蒙骗，购买大量的鱼油，在家中不断储存，甚至还告诉子女能够养生，如果你盲目吃鱼油，吃多了很可能会增加肝肾负担，影响自身健康。
【2】酵素
客观分析，酵素这个名词最早来源于日本，然后通过台湾传入内地，从本质上说酵素就是一种酶，具有催化活性的大分子物质。
酶对于人体而言具有非常重要的作用，我们身体内的大多数活动都需要酶的参与，如果人体缺乏酶就容易带来一系列问题。
比如说，当人体缺乏葡萄糖-6磷酸脱氢酶，那就容易引起蚕豆病，如果人体内缺乏酪氨酸酶，就容易引起白化病。
既然酶对人体具有重要作用，那是不是补充酵素就可以了呢？当然不是在生产酵素时剩下的酶，数量其实非常有限，其中残存的主要就是氨基酸、多肽和维生素等。
酶具有特异性，简单说，一种酶只能做某一件事，比较专一。即便酵素是一种万能酶，大多数酵素在被人吃下去后，都被破坏，压根起不到商家宣称的那些功效。
酵素在制作时可能会因为混入杂菌引起急性胃肠炎，严重时可能会引发中毒性休克，对身体伤害非常严重，所以酵素并没有大家想象中那么神奇。
【3】燕窝
客观分析，燕窝是比较贵的。一方面，燕窝的产量相对比较低；另一方面，采摘后的燕窝并不能直接吃，需要进一步分拣、消毒、挑毛等，这无疑会增加燕窝的成本。
