要让我说，戒烟、戒酒、戒色，都不容易，要容易为什么还要“戒”呢？只要有“戒”字，就说明难；我们的二师兄叫“八戒”，为什么叫这个名字，其实是让他戒除五荤三厌，五加三正好是八；但是咱们二师兄什么也没有戒掉，该吃吃，该喝喝，该去高老庄还去高老庄，去不了还念念不忘[呲牙][呲牙][呲牙]。二师兄八戒和佛教的八戒意思不一样，佛教的八戒是指：一戒偷杀生、二戒偷盗、三戒淫、四戒妄语、五戒饮酒、六戒香华、七戒坐卧高广大床、八戒非食。戒已经上升到佛教教义高度，由此可见，“戒”字多难。
既然要戒，肯定是危害了自己的生命健康，要不然归谁也不会去戒。既然题主问戒烟、戒酒、戒色这三样哪个最难，下面结合我的实际情况分析一下吧：
首先说戒烟。
我现在不抽烟，已经戒了二十多年，对我来说应该说戒烟是这三样中最容易的；如果对于老烟枪来说，可能是最难了，要不有人说：饭后一袋烟，快活似神仙。可见抽烟的魅力有多大。
我刚刚参加工作时，还时不时的抽颗烟；因为那时候什么也不懂，知道见了领导和朋友为了表示尊敬，要敬上一颗烟，自己顺便也抽上一颗，平时独处时可抽可不抽，没有上瘾一说。记得有一次冬季和同事去农村下乡，晚上回不去，住在了村办公室；村支书怕我们睡觉冷，用火炉子给我们取暖，晚上我们中了煤气；当时幸亏当晚喝了点酒，我一中煤气，胃里特别难受，就想吐；但是心清楚，不能吐人家床上啊，咬牙跑到外面去吐，一跑出来头脑一下子清醒了，明白自己煤气中毒了；于是就把火炉子搬出去，又打开窗户通通风，加了一条被子，才能睡去；如果不是喝酒想吐，一觉睡下去，那我们的小命就交待那里了，想想就后怕。
从那以后，我好像有了煤气中毒后遗症，再也不能闻烟味了，自然也不能抽烟了，一抽烟头就晕，一晕就是半天，没有办法也就戒烟了，从那以后至今一颗烟也没有抽过，好在人不抽烟也不强劝，不像喝酒那样非得劝喝，而且灌醉一个才高兴。戒烟对于我来说就这么省事，所以说你让自己不舒服的时候，戒除一样东西是很容易的。
再说喝酒。
我喝酒有了很长一段时间，从十八岁开始喝到四十八戒酒，整整喝了三十年；期间也时戒时不戒的，断断续续戒了好几次，也没有戒彻底，包括到现在也没有完全戒了，遇到特殊情况也喝一小杯，但是绝对是不多喝了，喝酒特别有准儿了。
以前由于工作原因，经常下酒场，那时候仗着年轻，身体好，猛吃猛喝；每天中午晚上不回家吃饭，在饭店吃，中午七八两，晚上再喝半斤，常年累月的喝酒吃肉，把身体喝坏了；血压高、糖尿病、冠心病 接重而来，血压高的时候达到了低压130，高压220，快赶上电压了；由于血压高我先后晕倒了三四次，都是让同事朋友们送进了医院，万幸的是由于救治及时没有留下后遗症；但是看到周围有些人因为喝酒出事的出事、去世的去世，给家庭带来极大的伤害，也就产生彻底戒酒的念头。在2019那一年，我48岁，病的最厉害，住院时间最长，出院后我就彻底戒酒了。从那时候开始，一般场合我滴酒不沾，如果遇见特殊情况，比如来个大学同学，多年不见，也适当喝上一杯，不喝酒显的招待不周。这总算是也戒酒了吧，但是比戒烟难多了，因为半路也戒了几次，没有戒彻底，戒几天后在酒桌上不经劝，又开戒了；继续喝，喝了又难受，又戒，反反复复好几次，总之没有戒成功；这次病的这么重，再不戒就要命了，必须的控制住，戒酒；到现在已经三年多没有喝酒了，总算是戒成功了吧，以后虽然做不到滴酒不沾，但是做到尽量不喝了。
最后说戒色。
可以说戒色这个东西最容易也最难，因为色这个东西不好判定；色者，食色性也，是本性决定，本不需要戒。看到美女，表现的象二师兄那样色咪咪，叫色；但是一些人做的比较不明显，没有流露出来，只是心里想，叫不叫色？如果这也叫色，那戒色就太难了；因为管住自己的心太难，要不然王阳明先生说修行先修心，因为心太难修了。
