首先，我们应该在饮食上进行改变。建议大家应该少摄入某些会产生油脂的食物，尤其是动物性脂肪，比如猪油、奶油等等。在这里我们需要知道，动物性脂肪其实就是会在常温下形成固体的油脂。此外，抽烟和酗酒会让我们身体的活性氧增加，建议大家能戒掉的戒掉，不能戒掉的应该少量。我们应该多摄入抗氧化性食物，比如南瓜、猕猴桃、西蓝花、胡萝卜等等，建议一定要融入一日三餐中。
其次，作为老年人，我们应该精神抖擞，至少也应该外表整洁，这样就可以让别人不会产生歧视。此外，我们应该注意勤洗澡、勤换衣物，尤其是在冬天的时候。因为冬天时天气寒冷，老人们的洗澡次数往往会少之又少。当然，我们洗澡的时候，应该仔细清洗后脑勺、耳后、背部、颈部等区域。切记，不管是哪一种洗澡方式，我们都不要过度用力地清洗皮肤。
最后，我们应该保持良好的运动习惯，运动可以使我们的汗腺更好地进行工作，促进皮肤油脂减少。在现实生活之中，由于老年人体力下降，建议大家每天快走15分钟就可以了。在运动之余，我们一定要建立自信，千万不要因为老年味就过于自暴自弃，毕竟连我们自己都放弃自己，我们还有什么理由来要求别人尊重自己？
结束语：
在这个世界上，我们每一个人都有年老的一天。也就是说，老年味必定会发生在我们每一个人的身上。尽管这是必然的现象，但是这并不是放任不管的理由。相反，如果我们年老之际，依然将自己打理得如同年轻时一样整洁、干净，即使身上会有老年味，我们也会照样活得开心和幸福。
