取出一根鼻拭子，轻轻放入鼻腔，忍受鼻尖和眼角的酸性，慢慢旋转四次，然后将鼻拭子放入抽取管中，浸泡挤压，将液体滴入测试卡的加样孔中。过了一会儿，我瞟了一眼，一个负杠把检测卡扔在了桌子上。
每天早晚重复同样的操作。复旦网格化管理两个月了，用过的抗原检测卡在我寝室桌子上堆成了一座小山。望着天空，望着黄昏的夜，看得见摸不着。每个人的焦虑就像未修剪的头发和胡须一样一点一点地增长。这种情绪不能持续太久，每个人都必须找到一个出口。
要度过待在室内的时间，我的方法就是健身，把坐月子的日子变成我个人的瘦身之旅。这一年来，从找工作到写毕业论文，频繁的熬夜、暴饮暴食、不规律的生活习惯，让我原本平坦的肚子上长出了厚厚的一层脂肪，让我变得异常可爱。
封期的时候，就空抖落了尘封的瑜伽垫，把自己“折腾”好了。或者打开健身软件自己定制，或者在社交平台上化身“耿宏男孩”，立刻开始跟着音乐的节奏。当身体开始运动时，感官的物理体验使人感到有活力，运动产生的内啡肽突然使自己振作起来。
自从封闭后，我成功减掉了十几斤的体重，漫步吃着沙滩上养的肥肉，成功变成了更贴心的肌肉，身上的线条又变得棱角分明了。海豹的不方便意外，成为了沉没的瞬间，也是惊喜。
除了开始运动，很多同学用脑力训练来对抗枯燥的宿舍生活。好在我总是让大家在群里分享今天的学习收获，好让我偷点“二手知识”充实一下自己可怜的大脑。
只有平方英尺的宿舍里，有同学在临摹文徵明的《落花诗卷》，在梦幻的落花诗中思考笔墨之美；有的同学搬出了哲学大部头，终于开始准备征服歪歪扭扭的海德格尔，趁着流行空；也有学生在封闭的房间里听了王德峰教授的《坛经解读教程》，屈服于中国传统哲学，学会了用自己的心去解决迫在眉睫的人生问题…
那些才华横溢的学生展现了他们的神奇力量，令我惊叹不已。在蜗牛壳里做道场的精神，常常让我感叹“我不配在复旦读书”。
有的人自己寻求，有的人寻求更多的解决方案。舍友s君选择做一名努力的志愿者，带着服务校园的成就感度过艰难的时光。往往早上六七点钟，S先生就蹑手蹑脚地爬起来，消失在宿舍里，有时深夜才回来。
每天晚上十一点多，刚脱下防护服，他经常大汗淋漓地冲进淋浴房洗漱。一个多月后，他已经成为一个区域志愿者的总经理，在服务同学领域成功“做大做强”。虽然他很累，但能感觉到他的精神状态一直很高。有时我会问:“当你作为一名志愿者如此努力地工作时，你会累吗？”s君会说:“累当然累，但是当你能为别人做点什么的时候，你会觉得很舒服。”
的确，无论是管理自己，还是学会帮助别人，只要你开始做你正在做的事情，你就能在这样一个特殊时期找到自己在这个世界上的定位点，并牢牢抓住。前几天看《圆桌学校》，几位主持人在聊的时候都提到了一句话:“焦虑的反面是具体的，缓解焦虑最好的方法就是行动。”
如果不能在特殊时期赞叹这个世界，那就要学会自律的生活方式，视其为秋霜，无为而治，以儆效尤。
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