“北京体育大学老师为你做私教”系列活动由人民网和北京体育大学联合推出，北京体育大学知名老师指导大家科学健身。
今天，北京体育大学竞技体育学院副教授鲍可继续带领大家减肥塑形。至此，所有的瘦身塑形动作都已经教会了。每个人都应该坚持锻炼。让我们一起在家悄悄瘦5斤吧！
北京体育大学竞技体育学院副教授鲍克，国家健身教练。曾任国家现代五项队、国家速度滑冰队、国家单板滑雪斜坡障碍队、国家花样滑冰队体能教练。
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