2012年1月，一场关于“体育生活化”基地的头脑风暴在杨浦区殷行街道展开。彼时，“体育生活化”还是一个刚刚兴起的概念，与会者畅想着“体育生活化”该是怎样的模式，未来如何更好地为市民健康服务。
2022年9月，黄浦江、苏州河畔，晨练夜跑的身影川流不息；遍布城市各个角落大小不一的运动场上，年轻人挥洒汗水；离家不远的乐活空间里，老年人有了专属的健身房……上海经常参加体育锻炼的人口比例已经超过四成，高于全国的37.2%。
十年间，上海人均体育场地面积“涨”了，从2012年的1.67平方米增加到2021年的2.44平方米。市民在家门口就能运动，体育成为生活的重要组成部分，“15分钟社区体育生活圈”不断完善，都恰好回应了十年前的那个问题。
“一江一河”的底色
上海先后贯通黄浦江45公里滨江岸线、苏州河42公里公共岸线，“一江一河”串珠成链，为老百姓提供高品质的公共体育空间。如今，漫步杨浦滨江的5.5公里岸线，百年沧桑的工业遗存与方便惠民的健身设施相互映衬，每天都有络绎不绝来此运动休闲的市民和游客，“工业锈带”变身“生活秀带”。
最美的黄浦滨江健身步道（绿道）起于南浦大桥，止于卢浦大桥，全长3000米。自2017年建成以来，步道就成了上海马拉松赛的必经之地。步道沿途还设置了卫生间、免费饮水点、健身冲淋点、休息座椅等公共服务配套设施，方便跑友使用。
普陀区拥有中心城区最长的苏州河岸线、最多的苏州河河湾。岸线全长21公里，约等于半程马拉松的长度，“半马苏河”的别称也让它自带体育属性。普陀区充分利用“半马苏河”得天独厚的资源优势，建设了中央篮球公园、苏州河沿岸亲水健身步道等设施，成为市民体育锻炼的新地标。
“1263”是属于苏州河静安段的数字密码，“12”代表静安段有12座桥，“63”代表静安段岸线长度为6.3公里。今年的上海城市业余联赛家庭亲子运动会，一场“数字密码挑战赛”让市民用运动打卡的方式，走过乌镇路桥、西藏路桥、浙江路桥、福建路桥……重温苏河百年发展变迁的历史文脉。
“一江一河”滨水岸线已经成为上海市民健康休闲生活的重要载体。沿线各区段设置的漫步道、跑步道、骑行道，足球、篮球、羽毛球、滑板、攀岩等嵌入式体育设施，为滨水岸线注入勃勃生机和活力。
“城市挖潜”的重彩
当城市空间越来越密，为更好满足人民日益增长的体育场地需求，上海探索在城市更新过程中不断挖潜，给体育场地做加法。
承载着几代上海人体育记忆的上海体育馆、上海体育场、上海游泳馆“三件套”，正在华丽转型，成为市民共享的体育新地标——徐家汇体育公园。今年2月1日，综合馆“万体汇”率先试运营，33片羽毛球场地大大缓解了上海羽毛球场地长期“僧多粥少”的困局。改造后的徐家汇体育公园将成为“体育氛围浓厚、赛事举办一流、群众体育活跃、绿化空间宜人”的市级公共体育活动集聚区，惠及千家万户。
以往每年都要出国潜水的李小姐，今年夏天在上海找到了好去处。位于三邻桥体育文化园的S10国际潜水运动俱乐部拥有全上海唯一的10米深池，足不出“沪”就能体验潜水的快乐。作为上海首批“都市运动中心”试点项目之一，三邻桥体育文化园已经入驻30个体育项目，成为上海首个以体育文化为主题产业的创意园区。充分利用产业园区、各类商业设施、厂房、仓库等城市空间和场地设施资源，新建改建一批功能特色鲜明、事业产业联动、综合效益显著的都市运动中心，也是上海近年来增加体育场地面积的突破口。
既有高大上，也有小而美。上海探索利用各类闲置用地、建筑屋顶、高架桥下等城市“金角银边”，支持社会力量因地制宜建设各类体育设施。普陀区中环篮球公园、长宁区北翟路中环桥下动物主题运动场、黄浦区滨江滑板极限公园、徐汇区美罗城屋顶足球场等体育设施，吸引沪上体育爱好者纷纷前来打卡。
