1。如果对虾和豆浆不过敏,吃完虾可以喝豆浆,不会引起不良反应,也不会影响它们的营养价值。虾含有丰富的钙质、蛋白质等营养成分。除了水,豆浆还含有丰富的钙质和蛋白质,两者不会有冲突。
2.虾营养丰富,容易消化。适合体弱者、老人、儿童食用。豆浆是一种老少皆宜的饮品。两者同时食用时,要注意适量,以免摄入过多,增加肠胃负担,引起胃部不适。在家煮吃虾时,建议买新鲜的活虾,去掉虾线,煮透,以免吃了没煮熟的虾引起拉肚子。
3.注意喝豆浆的量。过量饮酒会引起消化不良或腹胀。建议大家在家煮豆浆的时候一定要煮透了再喝。有些人在加热豆浆时看到白色泡沫,误以为豆浆已经煮熟,其实这就是豆浆的“假沸”现象。容易拉肚子,豆浆煮透需要五分钟左右。
4.吃完虾和豆浆后,不建议大量吃富含单宁的食物,如茶叶、柿子、葡萄、石榴等,以免食物中的单宁与虾和豆浆中的蛋白质结合,从而影响蛋白质的消化吸收。