笑是生活中常见的一种表情，是一种情绪表达方式，是一种修养。俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学认为，笑对人们的健康长寿帮助很大。
笑的好处很多，它可以增加肺活量，抒发健康的情感，消除神经的紧张，有助于散发多余的精力，驱除愁闷等不良心理。笑能帮助人们适应环境，以乐观的态度对待生活，增进人的食欲使消化液分泌增多，胃肠功能增强，使腹肌收缩又张开促进人体的新陈代谢。笑可以克服羞怯情绪以及各种烦恼，有助于增加人们之间的交往和友谊。
笑有开怀大笑、眉开眼笑、疯狂地笑、灿烂地笑，有微笑、暗笑、偷笑、嘲笑、皮笑肉不笑......可谓千变万化，很难一一列举。而其中，最令人心旷神怡的当属微笑，微笑是最好的礼物，它价值丰盛，却不费一文钱。你微笑着面对生活，生活就会向你微笑。
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微笑可以化解平日的疲劳，人的疲劳在很大程度上是由额外支出造成的——额外的紧张，额外的负担，额外的……微笑可以使人的心理和生理放松，从而化解疲劳。
微笑可以消除心理上、生理上乃至人际关系间的紧张，本来很紧张的关系和冲突、矛盾，往往一个微笑辅之以和睦的语言就可以化解了。
微笑可以消除很多生活和事业中的僵局，生活中难免会有误会、误解或争执的事情发生，其实清者自清，浊者自浊，有时候过多的解释、争执是没有必要的，对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，一笑置之，剩下的事就让时间去证明是最佳的选择。
以前，有人到处疯传爱因斯坦的相对论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦获悉后，只是淡淡地笑了笑，回答道：“一百位？要这么多人？只要能证明我真的错了，一个人出面就行了!”最终，爱因斯坦的相对论经受住了时间的考验，而那些小人却让一个微笑给打败了。
真正的微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折，有失败，有误解，那是很正常的，要想人生的道路一片坦途，那么首先就应该清除心理障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。
在生活中遇到一个争论不下的问题时，就没有必要再争了。你笑一笑，对方也笑一笑，气氛就松弛了下来。很多僵局其实问题并不是很大，只是一个情绪对立造成的，这时候，淡然一笑，往往能够解决很多的问题。
所以，我们从小要善于用微笑来教育子女，你的子女将终身受益。用微笑对待孩子，是家长对孩子的最大善意。你微笑时，这张脸就是最好的相貌，最好的风景。
