
按照凉茶的不同功效,凉茶主要分为 4 类。
1、清热解毒茶
主要适合内热,火气重的人,如容易长痤疮、生痢疾的人体内需要排毒,着重清热解毒,适饮于春、夏和秋季。代表药材有金银花、菊花、荷叶、山栀子、黄芩等。
2、解感茶
又可称作感冒茶一类,主要医治外感风热,四时感冒和流感,能够缓解风热感冒和喉咙痛。代表药材有金银花、野菊花、蒲公英、鱼腥草、桑叶、白茅根、板蓝根等。此茶四季都适饮。
3、清热润燥茶
此类凉茶尤其适饮于干燥的夏秋季,对于口干、舌燥、咳嗽、上火都有良好的功效。代表药材有沙参、玉竹、龙脷叶、麦冬、银耳、罗汉果、胖大海、百合等。
4、清热化湿茶
其针对湿热气重、口气大、舌苔厚腻、面色黄赤等人,适合夏季湿热重、下雨天困倦疲累时饮用。代表药材有木棉花、金银花、菊花、绵茵陈、土茯苓等。
根据凉茶的现代剂型,可分为 3 类。
1、液体剂型
溶液剂(有易拉罐、聚酯瓶、利乐纸盒、复合膜等包装)等。
2、半固体剂型
浸膏剂(膏滋)、果冻、雪糕等。
3、固体剂型
颗粒剂(冲剂、速溶茶、泡腾颗粒)、袋泡剂、片剂(含片、泡腾片)、口香糖、冰棒等。
按口味可分为苦茶、甜茶 2 种。
1、苦茶
就是以辛、苦、寒、凉的中药为主的凉茶,如癍痧、二十四味凉茶等。
2、甜茶
是以清润甘甜药材为主的凉茶,如茅根竹蔗水、罗汉果五花茶等。
经典配方
1、夏桑菊
组成:夏枯草15g,桑叶15g,菊花15g。
功效:清肝明目,疏风散热,解疮毒。
主治:感冒风热。症见目赤头痛,头晕,耳鸣,口苦,咽喉肿痛,咳嗽等症。并可用于高血压,痈疮肿毒等症。也可作清凉饮料。
2、祛湿茶
组成:木棉花10g,灯心花10扎,萆解10g,薏苡仁30g,扁豆30g,莲蓬1~2只。
功效:清暑热,利湿滞。
主治:预防中暑,也用感暑轻证,见胸闷,倦怠,口干,纳呆。
3、五花茶
组成:木棉花15g,金银花15g,槐花15g,鸡蛋花15g,葛花10g。
功效:清热利湿。
主治:大肠湿热所致的腹痛,腹胀,口苦,大便稀烂或伴有脓血,舌红,苔黄,脉濡数。
4、复方罗汉果茶
组成:罗汉果1/8颗,红枣5颗,玫瑰6朵,枸杞10粒。