少吃多餐，控制食量：孕早期的时候由于孕吐反应的存在，很多妈妈们吃的东西都比较少，一吃多了反而会引发呕吐的情况。所以，孕妈们也不用强迫自己要多吃，不妨分开多几顿吃，每次吃少一些，保持在孕吐临界值之下，这样更能避免进食后孕吐的反应。
适当的寻医用药：通常情况下，普通的孕吐是不用到医院去治疗的，但如果是孕吐已经严重到影响日常的生活，无法正常进食的时候，孕妈们就需要到医院去检查治疗了。临床上也有一些能够抑制孕吐症状的药物，孕妈们可以在医生的指导之下服用。
重要提示：孕早期随着身体雌孕激素水平的升高，孕吐一般都会出现在6~8周的时候，并且会持续整个孕早期。在孕吐的时候，刺激性的气味以及情绪压力都是导致孕吐的因素，而舒适的环境，清淡饮食，少吃多餐以及适当的用药都有助于缓解呕吐的情况。
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