宝宝的帮忙
宝宝接触妈妈的乳头，当彼此接触后，妈妈的乳头会被激素到，直接分泌出乳汁。宝宝的作用在产后两三个小时内最容易，而过了这个时间段可能几天出不来，或者出来了乳汁没有以前那么优质。
产妇的自然下奶没有那么容易，尽量大家让宝宝帮忙，因为宝宝的来到，同时会刺激到妈妈，妈妈的心中肯定是希望自己能用母乳喂养宝宝。
爸爸按摩帮忙
妈妈的乳房如果一直下不来奶，不妨爸爸不停地按摩，当妈妈把乳房按得很软，挤压后妈妈的神经激素会分泌出乳汁，有的医院会有专门的知识协助妈妈来奶，爸爸的作用很大，有了爸爸协助，妈妈的乳汁会来的更快。
除过爸爸外，同时可以让家里的老人，或者月嫂帮忙，下奶因人而异，有的人快，有的人慢。
喂养宝宝是妈妈的本能
其实妈妈喂养宝宝是自己的应该有的本能表现，当妈妈没有奶水，不妨咨询下自己的长辈，一般妈妈都有奶水。人的身体里面有上百种的调节乳腺生理功能性的基因，母乳的分泌和自己的基因有很大的关系。
关于母乳的具体情况，不妨咨询过来人，她们会把自己的经验告诉我们，同时帮助到新手妈妈。
总之，关于母乳的事情，本来比较复杂，各种因素都有可能影响，为此大家需要平常心态对待，咨询有经验的人，或者专家帮助自己。不要有太大的压力，不然容易出现产后抑郁症。
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