因此,为解决消费者的担忧,本刊采用效果更好的液相方法,再次对10款预包装花生油进行AFB1的检出。
结果显示,10款预包装花生油的AFB1含量都在5μg/kg以下,即含量水平已经低于方法的检出限值,说明AFB1的含量已经微乎其微。
正规大型植物油生产企业的压榨精炼温度一般会超过300℃,这个温度足以破坏AFB1,但小作坊恰恰缺乏去除AFB1精炼工艺,最终造成AFB1随污染原料进入散装花生油。
所以,散装的土榨花生油极容易出现AFB1的情况,长期摄入这种AFB1超标的花生油,会对健康产生一定的危害,如慢性毒性作用,主要表现为慢性肝损伤和诱发肝癌等消化系统恶性肿瘤。
本刊提醒消费者,请优先选择正规的预包装品牌花生油,为你的健康和安全上一把锁。
鹰唛反式脂肪酸相对最高
2018年5月,世界卫生组织(WHO)表示将立法保证到2023年时在全球范围内全面禁用人工反式脂肪酸,原因是当前每年约有50多万人因摄入过多反式脂肪(含有反式脂肪酸的脂肪)而死于心血管疾病。
目前,人工产生的反式脂肪酸主要存在于沙拉酱、饼干、蛋糕、面包、曲奇饼、雪糕、薯条等常使用氢化植物油的食物中。
资料显示,植物油在氢化之后可以由液态变为固态,能够产生广泛的用途。但是植物油中的脂肪酸本身多为顺式结构,未被氢化的脂肪酸就有可能由顺式变为反式。
南昌大学食品科学与技术国家重点实验室副主任邓泽元曾指出,除了氢化能产生反式脂肪酸外,油脂在高温处理下也会产生反式脂肪酸,比如花生油就需要经过精炼、脱臭等高温工艺。
测试结果显示,鲁花、胡姬花、福临门等10款花生油均检出了一定水平的反式脂肪酸,含量范围是0.006%~0.026%,其中鹰唛的含量最高。
这也说明了花生油产品中的确普遍含有反式脂肪酸,不过,这种含量的反式脂肪酸是否对健康产生影响呢?
《中国居民反式脂肪酸膳食摄入水平及其风险评估(2013年)》这份报告公开了13类常见食品的反式脂肪酸含量,其中植物油的平均含量为0.89%,反映出花生油反式脂肪酸含量水平控制得比较好。
WHO目前建议,每日摄取来自反式脂肪酸的热量不应超过食物总热量的1%,大致相当于2克反式脂肪酸,中国的健康机构也采用了这一建议。
以含量最高的鹰唛为例,每日食用25克的花生油(中国营养学会建议的植物油摄入量),那么摄入的反式脂肪酸约为0.01克。因此,消费者并不需要太过担心。