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大蒜
很多人不喜欢大蒜的味道，觉得非常刺鼻，良药苦口，蒜味不好闻，却不可磨灭它的功效，大蒜粉补充剂有助于降低脂肪肝患者的体重及脂肪，因此患有脂肪肝的人，在饮食中多吃一些大蒜，对于身体健康非常有益处。
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西兰花
西兰花非常受大家喜欢，是一种营养健康的蔬菜，有相关的实验表明，长时间吃西兰花的小白鼠，可以预防肝脏中的脂肪堆积。由此证明西兰花有益于脂肪肝，而且西兰花的制作方法很多，大家应该多吃一些。
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核桃
多吃核桃有助于脑部的发育，促使人们越来越聪明，同时吃核桃还可以有效地改善肝功能，核桃中含有较多的w-3，以及抗炎成分和可溶性纤维，在这些成分的作用下，便可以有效缓解脂肪肝。
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当体检发现患有脂肪肝时不要慌张，要注意日常饮食调整，多参加运动锻炼，培养良好的作息规律。上述的10种食物在日常生活中都很常见，常食对于肝脏很有益处，让身体更加的健康。
