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小孩吃什么零食比较健康,小朋友吃哪些零食最健康

常驻编辑 生活妙招 2022-04-21 零食   小孩
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6.爆米花jpI拜客生活常识网

①爆米花含有大量的铅。铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。婴儿不能吃这种含铅的食物,太有害了。jpI拜客生活常识网

②铅对人体有害,更别说婴儿了。被人体吸收后,会危害神经造血系统和消化系统,减缓婴儿的生长发育,降低抗病能力。jpI拜客生活常识网

7.葵花籽jpI拜客生活常识网

葵花籽中的不饱和脂肪酸会影响婴儿吃肝细胞的功能。jpI拜客生活常识网

小孩吃哪些零食比较健康3jpI拜客生活常识网

孩子吃零食有什么危害?

如果孩子长期吃大量的零食,会对孩子造成很大的伤害,体现在以下几个方面:jpI拜客生活常识网

1.不利于生长发育:绝大多数零食都是甜食,含有大量的碳水化合物,热量高,通常还含有较多的脂肪。它们是高糖高脂肪的食物。这种食物不利于孩子的健康和成长;jpI拜客生活常识网

2.引起食欲不振:孩子吃了这种高糖高脂肪的零食后,食欲会明显降低,对其他食物、主食、蔬菜、水果、肉、蛋等营养食物的食欲也会明显降低,从而出现营养不良。喜欢吃零食的孩子往往偏瘦,容易发生营养不良性贫血,会显著影响其营养、生长发育;jpI拜客生活常识网

3.影响智力发育:为了丰富零食的口味,添加了大量的食品添加剂。这些食品添加剂都是化学物质,对孩子的健康有害,有的甚至会影响孩子的智力发育。jpI拜客生活常识网

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